Если вы из тех, кто моет голову каждый день, зимний сезон — самое время что-то поменять. Чрезмерное очищение волос лишит их природного защитного слоя, который состоит из липидов и позволяет сохранить пряди увлажненными, сияющими и здоровыми. Попробуйте мыть голову через день, а в идеале — раз в три-четыре дня.

Если чувствуете себя некомфортно и пряди быстро становятся жирными, используйте сухой шампунь, его главные ингредиенты — абсорбенты. А в этой статье мы написали о методе, который обещает свести очищение волос к одному разу в месяц, причем шампунь для этого не понадобится. Правда, подходит такой способ не для всех.

В холодную погоду горячий душ — спасение. Но только не для ваших волос. Слишком высокая температура воды может привести к пересушиванию кожи головы и, как следствие, ухудшить состояние волос. Ломкие пряди и секущиеся кончики вам ни к чему.

Каким шампунем лучше пользоваться зимой? Идеальный зимний шампунь — увлажняющий, восстанавливающий, питательный, а также с маркировкой anti-frizz, то есть устраняющий пушистость. В составе шампуней ищите растительные масла, кератин, гиалуроновую кислоту, увлажняющие компоненты вроде экстракта алоэ. В условиях низкой влажности воздуха эти ингредиенты незаменимы: создадут на поверхности волоса тончайшую пленку, тем самым будут предохранять от испарения влаги.

Маски для волос зимой достаточно делать раз в неделю, чтобы подпитать пряди полезными веществами (витаминами, липидами, микроэлементами), пригладить чешуйки кутикулы, регенерировать структуру. После маски обязательно используйте кондиционер, чтобы закрепить ее действие.

В стоп-листе зимнего ухода за волосами — сушка феном и энергичное растирание полотенцем. Впрочем, независимо от сезона, это неудачные методы, которые приведут к ломкости и спутыванию волос. Сразу после мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, а потом оберните в тюрбан из шелка или микрофибры. Если привыкли сушить естественным путем, предварительно нанесите несмываемое средство — оно запечатает внутри волоса влагу.

Зимой волосы становятся более сухими, чем обычно, поэтому постоянно путаются, а в результате секутся и ломаются. Для того чтобы предотвратить это, перед расчесыванием нанесите спрей для облегчения расчесывания или увлажняющий крем для волос. Если волосы густые или кудрявые, расчесывайте их гребнем с широкими зубьями, для остальных типов подойдет щетка-детанглер. Начинайте расчесывать пряди с кончиков, постепенно перемещаясь выше, к корням волос.

Масло арганы богато жирными кислотами омега-3 и омега-6, витаминами А и Е. Кроме того, что все эти вещества укрепляют защитный липидный слой волос, они также являются антиоксидантами, то есть нейтрализуют негативное влияние агрессивных внешних факторов. Масло арганы ищите в составе шампуней, масок и несмываемых средств для ухода за волосами зимой.

Зимой уровень влажности в помещениях не сильно выше, чем в салоне самолета, — а это очень мало. Сухой воздух провоцирует сухость кожи головы, повышает ее чувствительность, приводит к появлению перхоти. Выход — использовать средства для ухода из увлажняющих линий и серий для чувствительной кожи и примерно раз в месяц делать пилинг кожи головы.

В холодную погоду вы носите шапку, и это плюс одна причина для электризации волос. Чтобы волосы в буквальном смысле не вставали дыбом и не пушились, днем наносите несмываемый уход на основе масел, а ночью спите на шелковой наволочке. Резинки и широкие ободки из шелка — тоже отличный вариант.

Вечером наносите на пряди ночную сыворотку для волос и кожи головы. Если волосы кудрявые, пригодится масляный эликсир; после его нанесения заплетите косу или сделайте не слишком тугой пучок — наутро пряди будут блестящими, упругими, эластичными.

Биотин, витамины А и Е, жирные кислоты омега полезны коже, ногтям и волосам круглый год, а зимой особенно. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество белков и жиров, пейте много воды.

Подушечками пальцев разминайте кожу не только волосистой части головы, но и все, что рядом: если потереть ушные раковины, восстановите лимфоток, легкие нажатия на виски снимут напряжение, тщательная проработка основания шеи улучшит микроциркуляцию. Также для массажа можно использовать щетку для волос, лучше — с комбинированной щетиной (натуральная и пластиковая) или с деревянными щетинками, закругленными на концах. Еще один полезный метод — аромарасчесывание.