Сейчас в основном принято считать чувствительной кожу, которая ощутимо реагирует на различные факторы, как внешние (например, перепад температур), так и внутренние (переутомление, стресс). Очень часто чувствительная кожа негативно реагирует и на косметику, предназначенную для ухода или декоративную. Или даже на простое прикосновение.

Реакция кожи может проявляться несколькими симптомами, среди которых:

• покраснение,
• раздражение,
• зуд,
• шелушение,
• стянутость,
• высыпания,
• неприятные ощущения (от покалывания и жжения до боли).

Главная причина чувствительности кожи — ослабление защитного гидролипидного барьера эпидермиса, а также микробиома, то есть баланса «хороших» и «плохих» бактерий. Когда барьер нарушен, в кожу беспрепятственно проникают раздражители, вызывая воспалительные процессы.

Почему может нарушаться защитный барьер кожи? Причины могут быть разными.

• Сухой тип кожи, а следовательно, недостаточная выработка себума.
• Обезвоженность кожи — состояние, при котором коже не хватает влаги. В отличие от сухости это состояние можно контролировать и корректировать.
• Неправильный уход: чрезмерно тщательное очищение, злоупотребление косметикой на основе кислот.
• Влияние погодных условий (мороз, жара, ветер, низкая влажность воздуха, облучение ультрафиолетом).
• Хронический стресс.
• Также дерматологи выделяют наследственный фактор.

КОСМЕТИКА ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Когда будете выбирать косметику для чувствительной кожи, ориентируйтесь на список активных ингредиентов. Среди них должны быть такие группы веществ:

• Липиды для восстановления и укрепления защитной мантии кожи: церамиды, фосфолипиды, сквалан, жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах (аргана, карите).
• Пробиотики для восстановления микробиома кожи: экстракты лакто- и бифидобактерий, дрожжевой экстракт.
• Иммуномодуляторы, снижающие воспалительные процесс в коже, такие как экстракт родиолы розовой.
• Успокаивающие компоненты, которые снимут покраснение, раздражение, зуд и прочие дискомфортные ощущения: тетрапептид, бисаболол, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской.
• Увлажняющие агенты для повышения уровня влаги и удержания ее в коже: гиалуроновая кислота, полисахариды, каррагинан, экстракты алоэ и водорослей.
• Антиоксиданты: они помогут нейтрализовать повреждения клеток кожи, вызванные воздействием свободных радикалов, и предупредить воспалительный процесс. Среди антиоксидантов, которые подходят для чувствительной кожи, — витамины С и Е, экстракты растений.

Что касается кислот, в уходе за чувствительной кожей хорошо показывают себя полигидроксикислоты (РНА) — лактобионовая и глюконолактон. АНА-кислоты и салициловую кислоту можно использовать под контролем дерматолога, в низких концентрациях и не на постоянной основе.

Обладателям чувствительной кожи стоит избегать косметики с отдушками. Об их способности провоцировать нежелательные реакции кожи подробно пишет канадский дерматолог Сэнди Скотницки в своем бестселлере «Бьюти-минимализм». Там же автор приводит список особенно нежелательных в косметике ароматических веществ.

Чувствительной может быть не только кожа лица, но и кожа головы. Проявляться это может в виде сухости, неприятных ощущений во время нанесения косметических средств, стягивания после мытья, шелушения, раздражения и зуда. В таком случае уход за кожей головы и волосами придется пересмотреть.

• Для очищения лучше выбирать физиологичный шампунь, можно с отметкой «для ежедневного применения». Часто такие шампуни выпускают аптечные бренды.
• Часто на чувствительной коже головы появляется перхоть, и в этом случае пригодится шампунь от перхоти с молочной кислотой, селеном, цинком. Раз в месяц можно использовать пилинг для кожи головы.
• В качестве дополнительного ухода за чувствительной кожей головы используйте успокаивающую сыворотку в ампулах или флаконе с пипеткой. В основном это ночные средства, которые наносятся перед сном.