Омоложение колен — тема довольно скользкая. С одной стороны, это похоже на очередную попытку разглядеть под лупой каждый сантиметр тела, свойственную таблоидам. С другой стороны — это важный вопрос, ведь зона коленей с возрастом действительно может выглядеть очень по-разному. И дело не только в уходе.
Женщины за сорок — а именно в этом возрасте изменения обычно становятся очевидными — с красивыми коленями похожи своим лайфстайлом, в котором есть место спорту, гармоничному питанию, своевременным чекапам, а главное, профилактике дефицита витаминов и минералов. Косметология здесь — дополнение, а хирургия — финальная точка, когда аппараты, инъекции и ЗОЖ больше не дают заметного результата. Поэтому, говоря о знаменитостях с красивыми коленями, стоит в первую очередь анализировать их образ жизни.
45 лет
Активности Шарлиз Терон хочется молча завидовать: в детстве она занималась балетом и уже тогда приучила мышцы к тяжелой работе. Сейчас актриса практикует йогу и велоаэробику, любит утренние пробежки. И не ест фастфуд, конечно же.
48 лет
Еще во время отношений с бейсболистом Алексом Родригесом (спорим, вы забыли эту парочку начала десятых?) Камерон призналась журналистам: «Секс — мой любимый спорт». И, кажется, сильно преуменьшила свои физические возможности, ведь персональный тренер звезды Тедди Басс как-то назвал ее одной из самых атлетичных женщин в своей практике.
Тедди, будучи членом Национальной академии спорта и медицины США, в таких вещах разбирается. Однако в пользу актрисы также говорят регулярные тренировки и тот факт, что ради роли в «Ангелах Чарли» она успешно освоила боевые искусства. Сейчас в жизни Диас из вредного осталось только вино — и то лишь потому, что статус совладелицы виноградников обязывает.
«Практически никто из пациентов пластических хирургов не учитывает, что форму коленей определяет строение четырехглавой мышцы бедра, которая вплетается в колени. Если в течение жизни равномерно давать нагрузку на переднюю поверхность бедра, вероятность того, что колени постареют чуть меньше, заметно увеличивается, — говорит Владислава Гладышева, пластический хирург и член международного общества дерматохирургов ISDS. — Равномерную нагрузку обеспечивают боди-балет, барре, приседания, выпады. Это все позволяет если не избежать хирургических вмешательств, опционально включающих в себя липосакцию, биоармирование Sculptra и иссечение избыточных тканей, то отсрочить их. Я предлагаю рассматривать колени как продолжение декольте и заботиться о них соответствующе».
46 лет
Мышцы ног, спины и рук — любимые части тела звезды «Отчаянных домохозяек». Именно им Ева уделяет особое внимание в спортзале, играючи миксуя йогу, TRX и интенсивные силовые тренировки с классическими утяжелителями. Хотя от хорошего вина за ужином Лонгория не отказывается: поговаривают, она даже считает сожженные калории в бокалах.
51 год
Жена экс-президента США слегка раздражает прагматичным подходом к жизни: если шоколад, то кусочек, если кола, то диетическая, если спорт, то без выходных. Теннис, пилатес и бассейн — любимые активности Мелании. Короче, жизнь ради результата.
51 год
Рацион Наоми довольно спорный. Если верить ее интервью, она сидит на интуитивном питании, но ест при этом очень мало — один раз в день с легкими перекусами, а иногда вообще сидит целый день на воде или соках. Режим дополняют практически армейские нагрузки: бокс, отжимания, приседы и растяжка. Вероятно, дефициты Наоми закрывает медикаментозно.
А как же косметология? Об этом более подробно расскажет врач-косметолог Марина Лекомцева: «Колени — выступающая часть тела, так же как лицо и ладони. Потому они сильно подвержены фотостарению, вызванному действием ультрафиолета. Кроме того, на их внешний вид влияет синтез коллагена. При дефиците коллагена, который, кстати, скорее зависит не от возраста, а от питания, достаточного поступления в организм микроэлементов, витаминов и белка, теряется тонус кожи на всем теле.
Когда человек не занимается спортом, убывает мышечная масса, и это дополнительно способствует дряблости коленей. При лишнем весе, наоборот, появляется избыток жира над коленями, образуются складки на коже. Скачки веса также отражаются на состоянии кожи. Кстати, есть простой тест, чтобы понять жир над коленкой или мышца: надо встать прямо, напрячь переднюю поверхность бедра и пощупать. Мышца будет плотнее, жир мягче.
Методы коррекции зависят от причины. Я рекомендую обязательно использовать средства с SPF, даже в городе. И пробовать методики, направленные на повышение синтеза коллагена: это игольчатый RF-лифтинг, сфокусированный ультразвук, биоревитализация. Но нужно учитывать, что при серьезных дефицитах организма эти методы могут не сработать в полную силу».
Учитывая все сказанное выше, становится ясно: забота о коленях — личное дело каждого. Главное, что теперь вы знаете: сами с силой гравитации и ультрафиолета они не справятся.
30.07.21, 13:10
Выбор редактора
Подборка Buro 24/7