"Колонку врача" на Buro 24/7 ведут эксперты из медицинского центра Rosh, Любовь Андреевна Хачатурян, Доктор Медицинских Наук Международной Академии Наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, терапевт и специалист по инвазивным методикам, и Инна Ширин, научный сотрудник кафедры дерматологии РМАПО и врач-дерматовенеролог. В очередной колонке эксперты расскажут о талассотерапии.
"Лето и море для многих являются синонимами. Когда мы говорим о лете, то неизменно представляем себе море. И наоборот. Сегодня мы поговорим о пользе летнего отдыха на море. И не просто об абстрактных вещах типа заряда бодростью и энергией на весь год, а о комплексе процедур, называемых талассотерапией. Это красивое название переводится с греческого как "лечение морем". Вообще это довольно большой раздел клинической медицины, но мы остановимся на той его части, которая касается косметологии и ухода за телом. Морская вода, воздух и водоросли помогают избавляться от целлюлита и лишнего веса, восстановить и омолодить кожу, вывести из организма шлаки и токсины. При этом перечень противопоказаний не очень большой, талассотерапия подходит почти всем.
Традиционно предлагаю начать с истории. Совсем в древние времена углубляться не будем, оставим легенды и мифы Древней Греции глянцевым женским журналам. Начнем с XVIII века, когда полезные свойства морской воды были впервые описаны специалистом с медицинским образованием. Им стал английский врач Ричард Рассел, который 1753 году опубликовал исследование об использовании морской воды при лечении заболеваний лимфатических узлов. Спустя год после этого на побережье Ла-Манша был открыт первый морской госпиталь. А еще через 100 лет, в 1867 году, французский врач Ла Боннардьер ввел термин "талассотерапия", составив его из греческих слов thalassa — море и therapia — лечение.
Исследования, проведенные уже в XX веке, показали, что в морской воде содержится 82 из 92 химических элементов таблицы Менделеева, которые встречаются в природе. При этом 81 из этих 92 элементов обнаружен в организме человека. Таким образом, полезные свойства морской воды основываются на возможности человеческого организма получать из нее необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. В 1971 году еще один французский ученый Жан-Жак Дубарри доказал, что ионы морской воды способны проникать через кожу и восстанавливать электролитный состав плазмы крови.
Итак, какие процедуры талассотерапии могут сделать вас здоровее, моложе, стройнее и красивее? Во-первых, прием ванн с морской водой. Для этой процедуры забор воды осуществляется на довольно большом удалении от берега (не менее 450 метров) и с приличной глубины (от 6 метров). Это позволяет чистую воду, насыщенную микроэлементами: йодом, магнием, кальцием, серой, железом, мелью, фосфором и так далее. 20 минут пребывания в такой воде, подогретой до температуры тела, позволяет организму абсорбировать все необходимые вещества. В результате, усиливается циркуляция крови, восстанавливается запас жизненно важных минералов, стимулируется вегетативная нервная система, увлажняется и тонизируется кожа.
Здесь стоит отметить, что некоторые специалисты настаивают на том, что полезные свойства морской воды сохраняются в течение 24 часов, а проведение процедур возможно только непосредственно на месте забора воды. Однако научные обоснования этой теории выглядят не особо состоятельными. Да, возможно, часть микроорганизмов погибает, но при этом вода остается насыщенной микроэлементами. И даже при выпаривании солей из морской воды, большая часть полезных свойств сохраняется. Такие соли вполне можно использовать и в домашних условиях. Естественно, точно такого же эффекта, как на морских лечебных курортах, добиться будет сложно. Но для того, чтобы расслабиться после трудового дня, они вполне подойдут.
Второй по значимости процедурой в талассотерапии являются водорослевые обертывания. Они позволяют корректировать силуэт, избавляться от лишнего веса и целлюлита. Принцип действия таких обертываний основан на использовании активных морских компонентов, в первую очередь, йода. В результате стимулируется обмен веществ, улучшается кровоснабжение, активизируются лимфодренажные процессы (из организма выводится лишняя жидкость). В комплексе это приводит к сокращению жировых отложений и устранению "апельсиновой корки".
Ну и наконец, еще одна важная процедура в талассотерапии — это маски из веществ, получаемых из морской грязи. Они также способны активизировать различные процессы в коже, повысить упругость, улучшить цвет лица. Кроме того, подобные маски позволяют избавиться от уже изученной нами в одной из прошлых колонок проблемы — жирного блеска кожи.
А теперь о главном — о противопоказаниях. У талассотерапии, как и у других медицинских процедур, существует ряд ограничений:
Кроме того, не стоит забывать, что талассотерапия — это, все-таки, комплекс лечебных процедур. И проводиться они должны исключительно под контролем специалистов в клиниках и медицинских центрах. И если умеренное использование морских солей в домашних условиях относительно безвредно, то самостоятельное применение грязевых масок и водорослевых обертываний может быть чревато появлением раздражений и аллергических реакций. В любом случае, полностью воссоздать дома атмосферу лечебного отдыха на море вам не удастся. И вместо экспериментов в ванной я рекомендую отправиться к настоящему морю".
Выбор редактора
Подборка Buro 24/7