Что нужно знать о контактных линзах

Глаза постоянно подвергаются негативному воздействию сухого воздуха в офисах и дома, а также часто контактируют с экранами ноутбуков, телефонов и планшетов. Уход за глазами требует особого внимания, особенно когда в течение всего дня вы носите контактные линзы. 

Синдром сухого глаза

Легкое покраснение, раздражение, жжение или колющая боль, слезотечение — в таких состояниях линзы носить очень сложно и небезопасно. Синдром сухого глаза — частое явление в осенне-зимний период, поэтому многие офтальмологи рекомендуют в этот период давать глазам больше отдыха, периодически отвлекаться от мониторов и выполнять элементарные упражнения —жмурить глаза и делать круговые движения. 

«Синдром сухих глаз — одно из самых распространенных заболеваний во всем мире. Нарушается слезная пленка, которая покрывает поверхность глазных яблок, что приводит к нарушению зрения и появлению неприятных симптомов. Толщина нашей слезной пленки составляет около 10 мкм (микрометров), она выполняет защитную, метаболическую и оптическую функции. У здорового человека обновляется около 15% слезной пленки и еще 8% испаряется из-за движения воздуха. При нарушении этого баланса появляется так называемый сухой кератоконъюнктивит, который и называется синдромом сухого глаза. Если возникает дискомфорт и пациент жалуется на боль, резь в глазах, то врач прописывает капли "Искусственная слеза". Но здоровым пациентам я не рекомендую пользоваться ими постоянно, достаточно проводить профилактику один-два раза в сезон», — говорит Инга Владимировна  Обухова, врач офтальмолог, доктор медицинских наук. 

В линзах глаза не могут эффективно увлажняться, поэтому часто к ним доктор прописывает капли. В качестве дополнительного ухода по вечерам важно делать теплые компрессы с ромашкой, зеленым чаем, а также использовать аптечный «Блефарогель», который наносится на кожу век и ресничный край. Перед использованием компрессов или геля линзы нужно снять. Такие процедуры помогут убрать легкие воспаления, усталость и снять синдром сухого глаза. Не будет лишним круговой массаж век (от внутреннего уголка к внешнему — на верхнем веке, от внешнему к внутреннему — на нижнем), который дополнительно снимет напряжение с глаз. Это не радикальные методы, но регулярное выполнение таких манипуляций каждый вечер или хотя бы один-два раза в два-три дня поможет глазам быстрее восстанавливаться. 

Виды линз

Линзы бывают гидрогелевые и силикон-гидрогелевые. В первых можно ходить 12–14 часов, а во вторых — даже спать. Гидрогелевые линзы пропускают меньше воздуха, но при этом их хватает на то, чтобы поддерживать нужный уровень увлажненности глаз и защищать от попадания бактерий. В таких линзах нельзя спать, так как роговица глаза не получит достаточно кислорода, а на утро возникнет сильная сухость.

«Ничего страшного, если вы уснете в таких линзах, но на утро будет сложно открыть глаза, поэтому придется долго моргать и увлажнить линзы. Но в целом спать в любых линзах нежелательно, несмотря на то что производители разрешают. Линзы — это инородный предмет, а наши глаза требуют отдыха хотя бы ночью. Если мы не даем им отдыхать круглосуточно, тогда и зрение будет ухудшаться, уровень увлажненности будет на нуле и возникнет привыкание к каплям. На своем опыте я еще не встречала пациентов, которые каждый вечер грамотно очищают линзы, меняют раствор и так далее. Поэтому правильнее линзы на ночь снимать, тогда риск образования белковых отложений и инфекций, которые вызывают опасные глазные заболевания, будет сведен на нет», — объясняет Лидия Геннадьевна Борисенко, врач офтальмохирург, доктор медицинских наук. 

Силикон-гидрогелевые линзы позиционируются как линзы, в которых можно спать. Они пропускают больше кислорода и потому поддерживают необходимый уровень увлажнения глаз. Оба вида линз убирают в специальный контейнер со свежей порцией раствора для хранения, чтобы за ночь они очистились и продезинфицировались. Если линзы не снимаются на ночь, то важно понимать, что их срок годности сокращается практически в два раза. То есть если на пачке указано, что линзы двухнедельные, их можно носить не более семи дней. 

Правила ношения линз

Перед тем как надевать или снимать линзы, важно тщательно продезинфицировать руки. Даже многодневные линзы нужно каждый день извлекать и хранить в свежем специальном растворе. Помимо этого линзам требуется дополнительное аккуратное очищение подушечками пальцев: раз в неделю их нужно очищать с помощью ферментных растворов и таблеток.