В первую очередь хочу сказать, что самый главный ключ к лечению акне — это вы. Без вашего желания и вашей веры в успех, без строжайших исключений в рационе через «не могу» и «не хочу», без терпения ко всем обострениям вроде сухости и раздражения кожи эффект будет слабым.
Если не рассматривать подростков (там все ясно — гормональный фон нестабильный и чаще всего ненормализованное питание) и обратить внимание на позднее акне, то причины всегда нужно искать внутри.
Диагностика и корректировка питания
В первую очередь необходимо нормализовать работу ЖКТ — устранить гипоацидность (кислотность желудка), застой желчи, синдром избыточного роста бактерий и грибов, синдром дырявого кишечника, нормализовать перистальтику. А также исключить пищевую непереносимость продуктов.
Исключить из своего рациона молочные продукты, глютен и простые углеводы, в том числе соки, сухофрукты и сладкие фрукты, трансжиры, джанк-фуд. Необходимо добавить растительную клетчатку, белок и жиры (с преобладанием омега-3).
Любые хронические или вялотекущие процессы в области лица и шеи (например, кариес и хронический тонзиллит) также могут влиять на развитие акне. Поэтому всегда нужна тандемная работа нескольких специалистов — дерматолога, гастроэнтеролога, паразитолога, лора, стоматолога и эндокринолога-гинеколога.
Среди других причин — хронический стресс, наследственная предрасположенность, неправильный уход. Акне могут спровоцировать некачественные кремы, комедогенные составы, обильное использование тональных средств и старые многоразовые спонжи.
По совету врача нужно сдать кровь на микроэлементы, потому что дефицит цинка, витамина А, D, омега-3 и железа может быть одной из причин. Если рассматривать другие анализы крови, то обратить внимание стоит на инсулинорезистентность, переизбыток тестостерона (и активность фермента 5-альфа-редуктаза), дефицит прогестерона) и наличие синдрома поликистозных яичников.
Лечение и уход
После диагностики и анализов дерматологическое лечение может назначить только врач. Среди методик — применение ретиноидов и цинка, в более тяжелых ситуациях — антибактериальная терапия (как правило, антибиотики) и «Роаккутан» (лекарственный препарат). Часто, устранив все вышеперечисленные причины появления акне, можно избежать кардинальных мер.
Самый главный принцип домашнего ухода — это правильное очищение, то есть два раза в день, восстановление pH, стимуляция обновления (ищите в составе кислоты и ретинол).
Второй немаловажный принцип — это не ковырять лицо и не использовать тональный крем. Да, это сложно, когда есть воспаления, но через пару недель лицо скажет «спасибо».
Из салонных процедур для такой кожи подходят химические пилинги, озонотерапия, массаж жидким азотом, инъекции аутоплазмы (плазмолифтинг) и коллагена, в период ремиссии — лазерные процедуры и игольчатый RF-лифтинг для коррекции рубцов.
Выбор редактора
Подборка Buro 24/7