Рассказываем, как проявляется это явление и как его приостановить
Термин был предложен в 2014 году коллективом учёных из Италии в рамках расширения «сетевой теории старения». Инфламэйджинг — это ключевой элемент старения, но не единственный.
Воспаление (inflammation)
+ старение (aging)
Сегодня известно, что при старении в организме развивается хроническая слабовыраженная воспалительная реакция, протекающая в стерильных условиях (то есть без какого-либо сигнала извне) — это и есть инфламэйджинг. «Системное воспаление занимает центральное место в процессе старения, являясь, по сути, прямым следствием постепенного износа сложных механизмов поддержания гомеостаза (внутреннего «равновесия»), когда в организме накапливается «молекулярный мусор» (собственные нуклеиновые кислоты, митохондриальная ДНК и различные сигнальные молекулы). На него реагируют макрофаги (клетки иммунной системы) и инициируют воспалительный ответ в качестве попытки бороться с „чужеродными“ агентами, которые на самом деле таковыми не являются», — объясняет Александр Резник, врач-генетик медицинского центра «Атлас».
«Прежде чем профессионально заняться уходом за кожей, я долгое время работала хирургом-ортопедом. Я неоднократно сталкивалась с воспалительными процессами в тканях и со временем поняла, что именно они во многом и отвечают за многие из состояний кожи, которые принято связывать с возрастными изменениями и считать недостатками: от морщин до акне и экземы. Если говорить по-простому, то именно это и называется инфламэйджингом — старение кожи и организма в целом, вызванное воспалительными процессами. Если чуть сложнее — то это реакция организма на вялотекущие воспалительные реакции на клеточном уровне, которая приводит к целому ряду изменений, как внешних, так и внутренних, от появления морщин до атеросклероза, проблем с сердцем и даже рака», — уточняет доктор Барбара Штурм.
Вирусы, стресс, солнце, неправильное питание создают базу для воспалений
Инфламэйджинг кожи не существует отдельно от всего организма. Поэтому диагностика должна быть комплексной. «Одни из причин развития инфламэйджинга — это дисбаланс микробиоты, недостаточность или, наоборот, переизбыток витаминов, макро/микроэлементов и нутриентов, глобальное изменение экологической обстановки в окружающей среде и, как следствие, накопление в организме продуктов распада пластиков, большое количество простых углеводов приводит к усилению гликации и влечёт за собой процессы хронического воспаления», — объясняет Юлия Шувалова, врач-косметолог и дерматовенеролог клиники инновационной косметологии Gen87.
«Инфламэйджинг может „выглядеть“ очень по-разному в зависимости от степени его развития. На уровне общего самочувствия он может проявляться в форме хронической усталости. Ну а основными внешними признаками воспаления служат мелкие морщинки и покраснения любого масштаба (от безобидного румянца до купероза, экземы, дерматитов, розацеа), расширенные поры, неровный цвет лица и даже обычная сухость, если она не является просто особенностью вашей кожи», — говорит доктор Барбара Штурм.
Инфламэйджинг характеризуется сложнейшим каскадом самых разнообразных провоспалительных реакций, протекающих в иммунной и других системах организма на молекулярно-генетическом и клеточном уровне. «Кожа — самый большой орган человеческого тела, и, конечно, воспалительные реакции протекают и в ней. На усиление воспалительных реакций влияют частые пилинги и другие активные процедуры, неправильно подобранный уход, солнечные излучения, склонность кожи к раздражениям и аллергии, злоупотребление диетами», — рассказывает Евгения Рогожникова, косметолог салон красоты Nikolskaya Club.
Видимые признаки и диагностирование
Инфламэйджинг затрагивает весь организм: от кожи до иммунной системы и ЖКТ. «Главное отличие от острого воспаления: долгое время может протекать бессимптомно. Первые видимые признаки — сухая тонкая кожа и её пигментация, большое количество тонких морщин. В косметологии это называется фотостарение», — объясняет Оксана Чащина, врач-косметолог, физиотерапевт медицинского центра «Атлас».
«Можно, используя лабораторное оборудование, измерить уровень биомаркеров для инфламэйджинга: это C-реактивный белок, интерлейкины-1-6-8, фактор некроза опухолей альфа, циркулирующая митохондриальная ДНК и ещё около 15 классов соединений», — уточняет Александр Резник.
«Множество заболеваний и хроническое ухудшение общего состояния организма, которое можно списать на усталость, выгорание и иногда даже депрессию — возможное появление инфламэйджинга. Визуальные признаки, на которые стоит обратить внимание: рост количества мелких морщинок, изменение состояния кожи (в сторону сухости или жирности — в зависимости от обычного состояния), увеличение количества покраснений и появление одного из видов дерматитов или акне, появление пигментации и расширенных пор», — дополняет доктор Барбара Штурм.
Образ жизни и уход можно приостановить, но его не остановить полностью
В первую очередь необходимо скорректировать образ жизни, во вторую — уход за кожей. «Обращайте внимание на успокаивающие и увлажняющие средства. Один из главных компонентов, на которые вам нужно обращать внимание, — это гиалуроновая кислота. Кроме того, мощное противовоспалительное действие оказывают ещё два ключевых компонента, за открытие действия которых учёным дали Нобелевскую премию: Шлемник байкальский и Портулак огородный. Советую отказаться от тех средств ухода, которые разрушают барьерные функции кожи или являются потенциальными аллергенами: активные кислоты, натуральные эфирные масла», — рекомендует доктор Барбара Штурм.
«Хорошо проявляют себя процедуры, улучшающие метаболизм (токовые методики, массаж) и усиливающие кровообращение (инфракрасный свет, радиоволновое воздействие). Инъекционные методики (биоревитализация, биорепарация, мезотерапия, плазмотерапия) способствуют запуску обменных процессов и стимулируют выработку новых белков, — объясняет Оксана Чащина. — Но главное — правильное питание, коррекция биоритмов, физические нагрузки, снижение стресса».
Выбор редактора
Подборка Buro 24/7