Красота | Здоровье

Чек-лист: как понять, что кожа обезвожена

И как ей помочь

Марина Тюркина

Врач-дерматовенеролог, косметолог и соосновательница клиники CosmetologMoscow

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО КОЖА ОБЕЗВОЖЕНА

Обезвоженную кожу часто путают с сухой — это главная ошибка. Разбираемся в разнице. Сухость возникает из-за недостатка естественного себума, это тип кожи. Обезвоженность — из-за недостатка влаги, это состояние кожи. То есть обезвоженной может быть и жирная, и комбинированная кожа. Вот почему можно часто услышать запрос от пациентов: «Беспокоят высыпания и шелушения одновременно».

Чтобы было чуть проще понять, обезвожена ли кожа именно у вас, ориентируйтесь на эти признаки:

  • сразу после умывания возникает ощущение стянутости;
  • тусклый вид, сероватый оттенок лица;
  • кожа потеряла упругость;
  • шелушения, которые появляются не по всему лицу, а на определенных участках;
  • мелкие морщинки, которые пропадают после того, как нанесете крем;
  • воспалительные элементы (для сухой кожи они нехарактерны, а на обезвоженной могут появляться);
  • ощущение сухости может быстро переходить, наоборот, в излишнюю жирность;
  • на жирной коже обезвоженность проявляется так: проблемные зоны начинают быстрее блестеть, расширенные поры становятся более заметными, при этом могут начать шелушиться подбородок, нос, щеки.

ПОЧЕМУ КОЖА СТАНОВИТСЯ ОБЕЗВОЖЕННОЙ

1

Проверьте, пьете ли вы достаточно жидкости (чистой негазированной воды — чай и кофе не считаются). Если не выпиваете дневную норму, организм — и кожа, разумеется, — страдают от обезвоженности. Дневная норма составляет примерно 30 мл воды на 1 кг массы тела.

2

На состояние кожи сильно влияют внешние факторы: воздух и солнце. Простой пример: если вы весь день находитесь в офисе, где работает кондиционер, кожа будет точно испытывать недостаток влаги и нуждаться в помощи. Или если часто бываете на солнце, забыв про SPF. Решение: поставьте хотя бы портативный увлажнитель воздуха на рабочем столе, а при выходе на улицу наносите солнцезащитный крем. Хороший вариант для города ищите здесь.

3

Неправильно подобранный уход, не подходящий типу кожи, тоже частая причина обезвоженности. Пример: можно бороться с воспалениями и жирным блеском и увлечься очищающими и подсушивающими средствами, не осознавая, что кожа вовсе не проблемная. Чувствуете, что косметика не работает, вам не нравится качество кожи, — лучше подберите всю систему домашнего ухода индивидуально с врачом.

4

Нехватку влаги кожа может испытывать из-за неправильного образа жизни — злоупотребления алкоголем, курения, фастфуда в рационе. А еще дефицита некоторых элементов — например, витаминов группы B.

5

На обезвоженность кожи влияют возрастные изменения. Например, с возрастом снижается синтез гиалуроновой кислоты, которая естественным образом увлажняет кожу, а также коллагена. Помочь могут специальные процедуры (о них чуть ниже) и средства. Но обезвоженной кожа может стать в любом возрасте — воздействие внешних факторов гораздо сильнее, чем естественное старение организма.

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ КОЖИ

  • СОБЛЮДАЙТЕ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Насильно давиться водой не нужно, но пейте ее достаточно часто — до того, как появится сильное чувство жажды. Это хороший маркер: начинаете хотеть пить — значит, уже довели организм до состояния легкого обезвоживания. Это нужно предупреждать.

  • ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА

Увлажнители и парогенераторы действительно помогают. В офисе, как и сказала ранее, ставьте портативный увлажнитель на рабочий стол, а вот для дома выберите помощнее. Разницу именно в состоянии кожи заметите уже через неделю.

  • ОЧИЩАЙТЕ КОЖУ В НЕСКОЛЬКО ЭТАПОВ

Важно очень хорошо очищать кожу — иначе никакие увлажняющие кремы работать не будут. Косметологи постоянно твердят простую истину: ложиться спать с макияжем нельзя, а все равно многие это правило игнорируют. Обязательно снимайте макияж маслом, мицеллярной водой, молочком или бальзамом, затем умывайтесь гелем или пенкой, после наносите тоник и только потом увлажняющий крем. Не ленитесь.

ЕСЛИ КОЖА УЖЕ ОБЕЗВОЖЕНА, КАК ЗА НЕЙ ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ

  • Исключите агрессивные щелочные очищающие средства: мыло, спиртовые тоники, жесткие скрабы: они нарушают гидролипидный баланс. Если кожа сильно пересушена, можно умываться молочком или мягким тоником без воды. Но такой способ очищения лучше согласовать со своим косметологом — подходит далеко не всем.
  • Откажитесь на некоторое время от бани и сауны: сильный жар плохо сказывается на состоянии кожи. И не умывайтесь слишком холодной или горячей водой.
  • Используйте интенсивно увлажняющие сыворотки (наносите после тоника перед кремом), а несколько раз в неделю наносите увлажняющие маски. Такой курс поможет коже быстрее восстановиться.
  • В составе косметики ищите церамиды, гиалуроновую кислоту, глицерин, витамин Е, сквалан, растительные масла: они восстанавливают защитный барьер кожи, помогают удержать воду.
  • Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами и спреями, причем не только летом, но и в другие времена года.
  • Бояться пилингов не стоит — выбирайте химические, а не механические. Они помогут мягко растворить мертвые клетки на поверхности кожи, а значит, дать доступ увлажняющим компонентам. Обратите внимание на следующие кислоты: молочную, глюконовую, миндальную, фитиновую.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ, КОТОРЫЕ РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧ

  • БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ

Очень популярная процедура для быстрого восстановления и увлажнения кожи. Гиалуроновую кислоту вводят в кожу в виде инъекций. Но можно выбрать и безинъекционный метод. Например, отлично работает аппарат Dermadrop.

  • МЕЗОТЕРАПИЯ

Отличается от биоревитализации тем, что под кожу вводится целый коктейль из витаминов и активных компонентов, которые снимают воспаления, увлажняют и оказывают лифтинг-эффект.

  • HYDRAFACIAL

Очищающая и увлажняющая процедура — подходит обезвоженной коже, так как нетравматична. Но если у вас купероз, лучше проконсультируйтесь со специалистом. Подробнее о процедуре можно прочитать здесь.

СРЕДСТВА ДЛЯ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ: ВЫБОР BURO. BEAUTY KIT

ОЧИЩАЮЩИЙ БАЛЬЗАМ SACRED NATURE, COMFORT ZONE

Плотный маслянистый бальзам растворяет макияж (даже стойкий), не пересушивает кожу, превращает процесс умывания в ароматерапию. Пахнет травами, а за смягчающий эффект отвечает органическое масло плодов пальмового дерева бурити.

3 610 РУБ.

МОЛОЧКО HIDRADERM HYAL, SESDERMA

Смягчающее молочко деликатно удаляет макияж и загрязнения и дополнительно питает и увлажняет кожу. За это отвечают гиалуроновая кислота, экстракты овса и мимозы. Наносить можно с помощью ватного диска или прямо кончиками пальцев массажными движениями.

3 590 РУБ.

ИНТЕНСИВНАЯ СЫВОРОТКА HYDRA-HYAL, FILORGA

Густая концентрированная сыворотка на основе гиалуроновой кислоты глубоко увлажняет кожу и моментально возвращает ей гладкость, упругость и здоровое сияние. Подходит любому типу кожи: быстро впитывается и не утяжеляет, а еще не скатывается и дружит с любым увлажняющим кремом.

4 750 РУБ.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ MOISTURIZE CREAM,
PHYTO-C

В составе — церамиды, пантенол, витамины группы В, глицерин, гиалуроновая кислота, а еще масла жожоба и ромашки. Словом, что доктор прописал. Кожа после него гладкая, увлажненная, шелушения и раздражения сходят на нет.

6 490 РУБ.

ОЧИЩАЮЩИЕ ПОДУШЕЧКИ PRO BALANCE, DR. CEURACLE

Обеспечивают деликатный пилинг за счет LHA- и PHA-кислот — растворяют мертвые клетки без раздражения и шелушения. Еще в составе пробиотики, гиалуроновая кислота, аминокислоты овса и пшеницы — дополнительно увлажняют и укрепляют кожу.

3 299 РУБ.

ИНТЕНСИВНАЯ УВЛАЖНЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА CREME FRAICHE DE BEAUTE, NUXE

Кремовая молочная сыворотка за считаные секунды успокаивает кожу — разглаживает и возвращает ей чувство комфорта. Все дело в составе: экстракты водорослей, гиалуроновая кислота, семь видов растительного молочка (от акации до миндаля, кокоса и сои) интенсивно увлажняют и восстанавливают кожу.

2 994 РУБ.

Виктория Малахова

28.08.21, 14:45