У знаменитостей новый тренд – редко принимать душ. Это полезная привычка?

В прошлом месяце Мила с мужем Эштоном Кутчером стала гостьей подкаста Armchair Expert. Ведущий Дэкс Шепард между делом признался, что старается не принимать душ каждый день, чтобы не навредить защитному слою кожи. Мила в ответ на признание Шепарда рассказала, как в детстве у нее дома были постоянные проблемы с горячей водой, и добавила, что с мылом ежедневно не моется. Кутчер не остался в стороне и поделился их семейным подходом к гигиене детей: звездная пара моет сына и дочь только тогда, когда они визуально становятся грязными.

После откровений вышеперечисленных знаменитостей фанаты стали рассуждать о гигиенических стандартах всего Голливуда. В частности, один из пользователей твиттера понадеялся, что Дуэйн не следует новому тренду. В ответ на это звезда «Джуманджи» твитнул: «Я полная противоположность таким знаменитостям. Принимаю холодный душ, когда вылезаю из постели, чтобы взбодриться. Теплый душ — после тренировки, горячий душ — по возвращении домой с работы». То есть да, актер впал в другую крайность: он моется трижды в день с пеной и скрабом.

«Организм человека действительно самоочищающаяся система, но только в идеальных условиях. В условиях современного мира, если говорить про человека целиком, быстрее всего загрязняются те участки тела, где расположено больше всего сальных желез: лицо, подмышечная область, ладони, стопы, зона паха.

Существует множество факторов, влияющих на загрязнение кожи. Например, высокоуглеводная диета, которую сейчас многие любят, часто приводит к тому, что наша микрофлора на теле разрастаемся в неправильную сторону — образуется больше "плохих" бактерий, чем "хороших". Первые как раз продуцируют неприятный запах, а сами биологические жидкости в теле здорового человека практически ничем не пахнут.

Вообще кожное сало в норме является бактерицидным, то есть защищает от вирусов и грибков. Но правда в том, что нормальное кожное сало никто в глаза не видел, поскольку люди в основном не употребляют достаточно жирных кислот омега-3, у многих нарушен гормональный баланс, многие живут в условиях интоксикации и стресса.

Что касается лица, то здесь очень многое зависит от типа кожи. И, опять же, от баланса питания, нутриентов, витаминов, от того, насколько здоровый образ жизни ведет человек и сколько косметики наносит. Некоторым людям кажется, что прыщи, фурункулез и грибковые заболевания кожи возникают, потому что человек не моется. На деле, если абсолютно здоровый человек долго не моется, он будет просто неприятно пахнуть. А кожные заболевания скорее провоцируют внутренние причины: например, инсулинорезистентность, вызванная высокоуглеводной диетой. При этом запах пота при малейшем потоотделении говорит о том, что стоит проверить систему детоксикации (печень, почки и так далее).

Про голливудских актеров вроде Джейка Джилленхола могу сказать одно: они живут в отличных условиях, едят хорошую качественную еду, у них, вероятно, нормальный гормональный статус (иначе выглядели бы они несколько иначе). Поэтому, конечно, да — если они не принимают душ два-три дня, ничего страшного с ними не произойдет.