Что может быть лучше утреннего похода в спортзал или занятий фитнесом на свежем воздухе? Если в выходной день вам не спится, а тело требует активности, предлагаем послушать этот плейлист, который точно взбодрит и настроит на тренировку.
Deepjack & Andrey Keyton (feat. Irina Gi) — «Give It Back»
Один из двадцати треков моего плейлиста для домашних тренировок. Песня, на самом деле, года 2007-го, но в этой интерпретации нравится еще больше. Бодрого утра (ну или вечера)!
Shakira (feat. Wyclef Jean) — «Hips Don't Lie»
Electric Light Orchestra — «Mr. Blue Sky»
Для меня нет веселее песен для бодрой зарядки, чем эти. Шакира подходит как для первых 50 приседаний утром, так и для жарких танцев на танцполе вечером. Поэтому включаем погромче и начинаем двигаться в ритме музыки.
Backstreet Boys — «Everybody»
Nickelback — «She Keeps Me Up»
Для меня эмоциональные и энергичные Backstreet Boys и яркий рок Nickelback идеальны в качестве сопровождающей музыки на тренировках. На протяжении долгих лет я занималась армрестлингом, и они были в топе моего плейлиста, а я — на вершине своих достижений. Сейчас же они отлично подходят для того, чтобы набраться сил и энергии на утренней зарядке.
Razorlight — «In the Morning»
The Cure — «Boys Don’t Cry»
Любимые треки для пробежки или зарядки ранним утром выходного дня. В теплое время года обязательно на свежем воздухе. Желательно — на стадионе у ближайшей школы советской постройки или парке того же периода для большей атмосферности.
David Guetta feat. Kid Cudi — «Memories»
Две вещи в этой жизни я люблю больше всего: утренние занятия спортом в полупустом зале и лето. Поэтому я начинаю свою тренировку именно с этой песни и представляю, как буду танцевать под Дэвида и Кида на летних фестивалях (если их, конечно же, снова не отменят).
Drake feat. Young Thug & Future — «Way 2 Sexy»
Заниматься спортом под последний альбом Дрейка «Certified Lover Boy» — одно удовольствие! Ритмичные и зажигательные композиции настроят на успешную тренировку, а трек «Way 2 Sexy» напомнит, для чего вы вообще пришли на занятие.
Naughty Boy (feat. Beyonce) — «Runnin’ (Lose It All)»
Простите за такую банальность, но ничто так не мотивирует на дальние дистанции, как повторяющееся слово «running». Обычно включаю ее на восьмом-десятом километре бега, когда единственное, что остается, — терпеть ради количества сожженных калорий.
Elvis Presley, Junkie XL — «A Little Less Conversation»
Эта песня ассоциируется у меня исключительно с горами и моей страстью — сноубордом. Но когда снега вокруг не предвидится, а на тренировке не хватает драйва, Элвис помогает настроиться на нужную волну и не сдаваться. Меньше слов — больше дела.