В сплавах сложно сохранять ноги сухими. Скорее всего, вам придется заходить в воду и не раз — как минимум на старте, когда загружаетесь в лодку, и на финише. Не всегда приятно плыть босиком, да и погода может быть не на нашей стороне: здесь пригодятся спортивные сандалии с ремешками, которые крепко держатся на ноге, или неопреновые тапочки. В расслабленных походах по спокойным рекам можно обойтись простыми резиновыми шлепками или любимыми «кроксами».

Кроссовки для хайкинга, они же hiking shoes, предполагают маршрут с хорошо проложенной тропой и минимумом снаряжения. Такие идеальны для однодневных маршрутов или несложных радиальных выходов — в других случаях понадобятся все-таки ботинки, а не кроссовки. Выбирайте модели с мембраной Gore-Tex и плотным верхом — легкую сетку можно порвать о кустарник или корни деревьев.

Трекинговые ботинки можно условно разделить на две категории — для средних и тяжелых походов. И, хотя все они фиксируют голеностопный сустав и предохраняют от вывихов, выбор будет зависеть от веса рюкзака: чем тяжелее рюкзак — тем жестче должны быть ботинки. В поиске надежной пары для похода любой сложности можно обратиться к итальянским маркам — например, Asolo, Scarpa и La Sportiva.

Обувь для бега по пересеченной местности должна быть легкой — это раз. Два — чтобы кроссовки оставались сухими, следите, чтобы на обуви было минимум элементов, которые могли бы впитывать воду. Еще одна важная характеристика — разница между высотой подошвы в пятке и в носке, так называемый drop: она должна быть незначительной (до 8 миллиметров), иначе есть риск подвернуть ногу. Шипы на кроссовке — вопрос обсуждаемый: на ровных тропинках можно обойтись без них, но, например, в лесах Ленобласти с моховыми болотами и песчаных сосновых почв без шипованного протектора уже никуда.