Очищение, питание, массаж — как вернуть сияние кожи за 5 дней

Певица Юля Паршута - о том, как сохранить сияние кожи в мегаполисе

В мегаполисе даже у самого здорового человека могут возникнуть проблемы с кожей. Одна из самых распространенных - тусклый цвет лица. В специальном проекте с  Aquasource от Biotherm - коллекцией средств для сияния и увлажнения кожи - мы узнали у певицы Юли Паршуты, какие приемы помогают ей добиться естественного свечения кожи.

1 (ВИДЕО Очищение) - мицеллярная вода (2 видео)

Прислушиваться к потребностям кожи

Острую необходимость в уходе за кожей я почувствовала сразу после своего переезда в Москву из родного Сочи. Во влажном морском климате кожа отлично выглядит, достаточно защищать ее от солнца, а на уходе можно было не зацикливаться. Но в пыльном мегаполисе с сухим воздухом кожа требует особого внимания, поэтому я ежедневно хорошо очищаю кожу и увлажняю ее в три этапа - с помощью тоника, сыворотки, крема. Все мои ритуалы красоты очень простые, и среди них не так часто, например, появляются походы к косметологу.

2 (ВИДЕО- Питание) - гель (4 видео)

Интересоваться индустрией красоты

Я понимаю, что от образа жизни зависит мое самочувствие, уровень энергии и настроение. Мне просто нравится чувствовать себя комфортно, поэтому я выбираю здоровый образ жизни с правильным питанием, отлаженным режимом сна, тренировками и качественным уходом за кожей. Разобраться в этих вещах сейчас можно самостоятельно - достаточно проявить любознательность.

3 (ВИДЕО Массаж) - сыворотка (3 видео)

Соблюдать режим

Когда у меня насыщенный график - гастроли или запись альбома, - мои уход и питание не меняются. На мой взгляд, лучшее, что можно сделать для своего организма в такое время, - высыпаться и соблюдать прежний режим во всем. Если режим все-таки сбился, то я стараюсь правильно начать день: принять контрастный душ, выпить спирулину с водой, полежать на массажном коврике и сделать растяжку. И самое главное - похвалить себя, иногда - пожалеть и быть благодарной за все, что дает эта жизнь.

4 (ВИДЕО Комплексный уход) - гель и сыворотка (5 видео)

Находить баланс в уходе за собой

Идеальные ритуалы красоты я нашла путем проб и ошибок - без диетологов, тренеров и косметологов. В процессе поиска я достаточно много вредила себе: убивалась на беговой дорожке вместо того, чтобы ходить на функциональные тренировки, голодала и отчаянно контролировала свой рацион питания, хотя можно было просто правильно питаться, делала агрессивные чистки лица, которые были мне совершенно не нужны. Теперь я избегаю крайностей и при выборе ухода за собой ищу сбалансированное решение, которое будет мне искренне нравиться.

5 (ВИДЕО Основа под макияж) - сыворотка (1 видео)

Быть уверенной в себе

Я ценю естественную красоту и считаю, что она рождается из нематериальных вещей.

По-настоящему прекрасны те, кто уважает себя и дорожит своей уникальностью. Гораздо чаще мой взгляд останавливается на людях, которые далеко не идеальны внешне, зато излучают спокойствие и уверенность в себе.