Ночной режим смартфона вреден для здоровья, выяснили ученые

Ученые из Манчестерского университета утверждают, что ночной режим экрана (без голубого света) мешает засыпать и сбивает биоритмы владельца гаджета. Как объясняют ученые, диапазон вредного излучения не виден человеческим глазом, поэтому его нельзя заблокировать с помощью цвета.

Функции смартфонов, изменяющие цветовую температуру дисплея, даже сбивают организм с толку. Результаты экспериментов показывают, что синие оттенки более спокойны, а желтые заставляют глаза напрягаться, потому что подсознательно напоминают организму о восходе и пробуждении.

Чтобы защитить глаза и приятнее отойти ко сну, ученые теперь советуют смотреть на голубые и приглушенные оттенки, то есть на экран с пониженной яркостью и контрастностью.

Что нужно знать о косметике для защиты от гаджетов, можно прочитать в нашем материале.