Как разнообразить свою бьюти-рутину, если есть только 5 минут? Разбираемся с парикмахером, блогером и певицей
За последние годы концепция ухода за собой сильно преобразилась. Мы все дальше уходим от навязанных идеалов красоты, чтобы сосредоточиться на любви и заботе о себе. Ключевыми стали собственные ощущения от уходовых процедур, а здоровье, свежий румянец и отдохнувший вид стирают в пепел индустрию тяжелого бьюти-мейка. У нас больше нет недостатков, которые нужно скрывать.
Строгий контуринг и сто слоев тонального крема теперь уместны разве что в театрах, дрэге или телешоу. Инстаграм-блогеры больше не учат этому своих подписчиков, зато в каждом втором аккаунте можно узнать, как сделать nude look за пять минут. В совместном проекте BURO. x Weleda мы попросили парикмахера Катю Луковникову, блогера Аню Киселеву и певицу Надю Грицкевич рассказать про свою бьюти-рутину и режим дня, чтобы помочь им разнообразить уход за лицом, потратив не больше 5 минут в день.
Катя луковникова
Независимый парикмахер-колорист, ведет блог, где
рассказывает, как уложить, покрасить или подстричь волосы
Нет времени на завтрак, а после работы хочется просто лежать
Мой обычный рабочий день начинается так: кое-как проснуться, нанести увлажняющий крем и крем под глаза, уложить челку, выпить воды, иногда — позавтракать, вызвать такси и поехать на работу. После работы я просто заваливаюсь на диван и долго лежу. В выходной могу принять ванну, сделать маску, ногти попилить. Иногда делаю массаж сухой щеткой или мажусь антицеллюлитным маслом, если уж совсем настроение хорошее. По выходным я ложусь часа в 3–4 ночи. Могу проспать до часу или даже двух. В будни попроще: стараюсь не начинать работать позже 12, соответственно, позже двух не ложусь. Мой режим ужасно влияет на мое самочувствие и на внешность. Но я все равно в нем нахожусь, потому что жаль заканчивать день. А с утра жаль заканчивать сон. Хочется вывести это все на более осознанный уровень, но пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
время на Netflix или уход
Работа парикмахером включает в себя физическую и умственную активность, плюс всегда нужно общаться с людьми, генерировать прекрасное настроение — это очень энергозатратно. Времени после работы не хватает, чтобы отдохнуть. У меня постоянно усталый и грустный взгляд. Даже если я гуляю с подружкой или играю с собачкой. При любом ритме жизни можно находить время на себя, но это должно быть доминантным желанием. Из-за многообразия информационной среды в мою доминанту попадает все что угодно другое. Например, если у меня есть 2 часа свободного времени, я скорее просижу на сайтах прикольных брендов или посмотрю программу, чем уделю время себе.
От уставшего человека до царицы в опочивальне
У меня кожа уставшего человека. Обезвоженная, тонкая, склонная к сухости, но при этом все время блестит. Раньше я была убеждена, что шелушения нужно отдраивать скрабом. Но в этом году прочитала, что так делать нельзя. Умываться лучше молочком, а не агрессивными пенками. Я попробовала — шелушений стало меньше. Иногда еще использую тоник с фруктовыми кислотами. Никогда не забываю нанести крем вокруг глаз. Стараюсь использовать увлажняющие и питательные кремы, лучше уж кожа будет чуть жирной, чем пересушенной. Когда удается уделить время уходу, чувствую себя царицей, которая сидит в опочивальне при свечах. Лучшее чувство на свете. Моя подружка Наташка ходит на массаж лица и дико хвалит. Я сначала отнеслась скептически, но как-то увидела ее после массажа. Это вау-эффект — абсолютно отдохнувшее сияющее лицо. Я пришла домой, открыла YouTube, начала делать. Эффект просто прекрасный, лицо наполняется влагой, мышцы расслабляются.
Совет по уходу для Кати:
«Катя ощутила потребность в уходе, который не просто создает эффект здесь и сейчас, а действительно помогает коже прийти к балансу и гармонии. Массаж лица — отличный способ по-новому почувствовать свою кожу и освободиться от накопленного стресса. Чтобы эффект был заметнее, можно использовать разглаживающий розовый концентрат для вечернего массажа. Средство на 100% состоит из растительных масел, а шелковая текстура масла быстро усваивается кожей. Если день был слишком энергозатратным и хочется просто лежать, соберите последние силы для очищения кожи. Распределите содержимое ампулы по коже лица, шеи и декольте, накройте лицо теплым влажным полотенцем, прилягте и наслаждайтесь ароматом роз. Лежать при этом можно не только на диване, но и в теплой ванне, главное — расслабиться и отключить мимическую активность хотя бы на 10 минут»
Марина Верещетина
эксперт-косметолог Weleda
АНЯ Киселева
Автор кулинарной книги «Свободные отношения с едой и не только» ведет блог про здоровый образ жизни без фанатизма
Как уделять время себе в первую очередь
У меня всегда есть утреннее время для себя, хотя бы час. Не хватаюсь сразу за телефон, не люблю ни с кем общаться по утрам. Иду в душ, медитирую, готовлю завтрак, еду на йогу. Иногда могу поваляться подольше или посмотреть сериалы. А так — каждый мой день не похож на предыдущий. И это именно то, чего я хотела от своей жизни. Долго к этому шла.
Отдых на пляже — лучший макияж
Я намного лучше себя чувствую, если рано ложусь и встаю, поэтому хотя бы этого правила стараюсь придерживаться. Наше тело — единый организм, поэтому, когда мы чувствуем стресс или усталость, страдает все. В том числе и кожа. У меня появляются синяки под глазами, кожа становится более сухой и бледной. Бывают дни, когда, не прикладывая усилий, чувствуешь себя красивой, бодрой и энергичной. Но так не всегда получается — и это абсолютно нормально. Красивее всего я себя чувствую на море без косметики, с растрепанными волосами и загорелой кожей. Когда не приходится думать о внешнем виде, можно просто быть в гармонии с природой.
Инвестирую в себя: о русской бане, массаже и органической косметике
Мне повезло с кожей. Она нормальная или даже хорошая, но склонна к сухости. Особенно зимой. У меня почти вся косметика органическая. Я считаю, что чем понятнее состав, тем лучше для кожи. Это касается и косметики, и еды. Я умываюсь пенкой Weleda, наношу сыворотку Weleda с гранатом, затем увлажняющий крем, куда капаю немного гранатового масла. Много лет хожу в русскую баню. Считаю, что это лучшая инвестиция в свое здоровье и красоту. Еще я делаю массаж лица с помощью гуаша-массажера из розового кварца и маленьких вакуумных баночек в домашних условиях и хожу к массажистке.
Совет по уходу для Ани:
«Коже Ани очень повезло, ей уделяется должное внимание. Гранатовая серия обладает лифтинг-эффектом, чтобы получить больше от этого ухода, рекомендуем активизировать микроциркуляцию. Несколько раз в неделю выполняйте массаж лица — розовый крем с несколькими каплями гранатового масла отлично дополнят процедуру. Согрейте крем с маслом в ладонях, а затем распределите их, двигаясь от центра лица к периферии по массажным линиям. Начните массаж с поглаживающих нежных прикосновений, постепенно наращивая ритм и интенсивность движений. Повторяйте движения 4–6 раз. Стремитесь к тому, чтобы ваши руки совершали восходящие движения и как бы подтягивали вверх основные векторы лица»
Марина Верещетина
эксперт-косметолог Weleda
НАДЯ ГРИЦКЕВИЧ
Поет в группе НААДЯ, занимается музыкой и пишет песни
Витамины, комод и помидоры —
мой обычный день
Я просыпаюсь около 9 утра, выпиваю стакан воды, измеряю уровень глюкозы в крови и начинаю готовить завтрак. Отмеряю количество необходимых витаминов — сейчас я пью йод, витамин Д, омега-3. Потом сажусь работать, если не забываю, чищу зубы. Иногда в течение дня встречаюсь с друзьями, иногда выбираю комод, заказываю помидоры, иду на небольшую прогулку. Перед сном смотрю Netflix. Поскольку у меня нет строгого рабочего графика, режим мне приходится формировать самостоятельно. Иногда это получается лучше, иногда не очень.
Забываю о прыщике на носу, когда выхожу на сцену
Недавно я болела и просыпалась по три-четыре раза за ночь, а потом долго не могла уснуть. Уже на второй день у меня стали появляться заметные синяки под глазами, а сами глаза стали маленькими, красными и тусклыми, хотя обычно они сияют. К сожалению, не всегда возможно находить время на себя. Особенно когда ты находишься в туре: самолет в три утра, саундчек в семь утра, затем есть два часа на сон, а потом пора ехать на площадку. В целом я могу довольно долго не смотреть в зеркало, если последнее, что я в нем увидела, меня удовлетворило. Я давно уже не переживаю, если перед концертом у меня вскочил прыщик на носу. Во-первых, потому что его можно замазать. А во-вторых, потому что забуду о нем, как только выйду на сцену. В этом весь кайф. Для меня быть женственной — это быть в гармонии со своим внутренним миром, со своим ощущением красоты. Быть спокойной и уверенной, смотреть прямо и держать спину ровно.
Почувствовать себя Клеопатрой здесь и сейчас
Кажется, у меня комбинированная кожа. Если днем я наношу косметику, то вечером умываюсь легкой пенкой. Иногда отшелушиваю кожу, мажу жирным кремом на ночь. Вот и вся рутина. Время от времени мне нравится делать всякие маски, но поскольку эффект заметен не сразу, я быстро теряю интерес. Поддерживаю тренд на органическую косметику, хотя иногда она пахнет странновато! Когда удается уделить время уходу, чувствую себя Клеопатрой. Я бы хотела попробовать что-то новое [в своей бьюти-рутине], но я достаточно ленивая в этом плане. Нужно, чтобы мне конкретно сказали, что делать. И чтобы я видела результат этих действий вот прямо сейчас, незамедлительно.
«Наде подойдет техника экспресс-массажа для области вокруг глаз, который займет 5 минут и поможет устранить признаки недосыпа. Выполняйте круговые поглаживания от висков к переносице на нижнем веке и от переносицы к виску на верхнем, легко нажимая на точку у основания брови. Это поможет распахнуть взгляд. Такой массаж отлично сочетается с ежедневным использованием разглаживающего крема для контура глаз. Крем работает по трем направлениям, помогая избавиться от отечности, темных кругов и первых морщинок. Кстати, воздух на борту самолета очень сухой. Следовательно, обезвоженность и акцентированные возрастные изменения после приземления не редкость. Используйте розовый концентрат после перелета как восстанавливающее средство. Упаковка в виде герметичной стеклянной ампулы на одно применение будто создана для путешествий налегке»
Марина Верещетина
эксперт-косметолог Weleda
Розовая серия Weleda была разработана для бережного ухода за кожей, склонной к сухости и появлению мимических морщин. Семяна розы москета, которые естественным образом оживляют кожу, стали основным ингредиентом серии.
В серию вошли 4 крема и розовый разглаживающий концентрат, который можно использовать как для лифтинг-эффекта, так и для поддержания естественной регенерации клеток лица.
Вся розовая серия Weleda доступна на сайте со скидкой 20% до конца апреля.
