Большой гид: ретинол
Вся самая нужная информация о популярном косметическом активе
ЧТО ТАКОЕ РЕТИНОЛ
Ретинол — это одна из форм жирорастворимого витамина А, необходимого для крепкого иммунитета, острого зрения и здоровья кожи. В косметике ретинол — один из немногочисленных бьюти-ингредиентов, чья эффективность клинически доказана.
РЕТИНОЛ: ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
Благодаря небольшой молекулярной массе ретинол способен проникать глубоко в кожу, где делает немало полезного:
— стимулирует синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, повышая плотность и упругость кожи и сокращая морщины;
— подавляет разрушение коллагена;
— уменьшает пигментацию, осветляет;
— участвует в процессе обновления кожи;
— регулирует выработку себума;
— предотвращает появление воспалений и высыпаний;
— кроме того, это антиоксидант, играющий важную роль в профилактике признаков старения.
За счет своих способностей ретинол и его производные ретиноиды, такие как ретинола ацетат, ретинола пальмитат, третиноин, широко применяются в антивозрастных средствах, а также при терапии акне и уменьшения следов постакне.
ОСОБЕННОСТИ КОСМЕТИКИ С РЕТИНОЛОМ
Несмотря на хорошую изученность, ретинол не самый простой косметический актив. Пользоваться средствами на его основе необходимо только с одобрения косметолога, который и должен подобрать подходящие кремы и сыворотки. Почему нельзя просто взять и самостоятельно включить ретинол в бьюти-рутину? Причин несколько.
· Вызывает ретинодерматит
Вскоре после начала применения крема с ретинолом может появиться сухость кожи, раздражение, покраснение, шелушение. Это ретиноевый дерматит, и он через некоторое время пройдет. Впрочем, возникает он не всегда и не у всех.
· Повышает фоточувствительность кожи
Ретинол может повышать фоточувствительность кожи, то есть делать ее более уязвимой перед негативным воздействием ультрафиолета со всеми вытекающими последствиями в виде признаков фотостарения (пигментные пятна, сухость, морщины). Это можно предотвратить, если не забывать про санскрин.
· Является фотонестабильным
Чистый ретинол разрушается под воздействием ультрафиолета, поэтому средства на его основе рекомендуют наносить вечером.
· Не сочетается с некоторыми бьюти-ингредиентами
Нежелательные соседи для ретинола — фруктовые кислоты, салициловая кислота, витамин С. Если совмещать эти активы в рамках одного ухода, можно пересушить кожу, вызвать красноту и раздражение, так как сочетание получится агрессивным. С витамином С ретинол можно развести по времени применения: первый использовать утром, второй — вечером.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОСМЕТИКОЙ С РЕТИНОЛОМ
Для того чтобы свести к минимуму риск раздражения при использовании ретинола, нужно соблюдать несколько правил.
— Приучайте кожу к ретинолу постепенно, по схеме «3 — 2 — 1»: в первую неделю наносите средство каждый 3-й день, во вторую неделю — каждый 2-й день, а потом можно делать это ежедневно.
— Используйте ретинолсодержащую косметику не постоянно, а курсом 4–8 недель.
— Выбирайте составы, где кроме ретинола есть антиоксиданты, липиды (сквален, церамиды), увлажняющие и успокаивающие вещества (ниацинамид, экстракт центеллы азиатской).
— На участки кожи, которые подвержены раздражению, под крем с ретинолом наносите увлажняющий крем.
РЕТИНОЛ: МИФЫ, ЗАБЛУЖДЕНИЯ, ОПАСЕНИЯ
О ретиноле за годы его существования возникло немало мифов, заблуждений, стереотипов. Это объяснимо: ингредиент не самый простой, поэтому часто вызывает у пользователей опасения. Но все же не стоит верить всему, что о ретиноле пишут. Вот наиболее распространенные ошибочные утверждения.
· Ретинол отшелушивает кожу
Ретинол действительно помогает обновлять кожу, однако не стоит путать этот процесс со слущиванием клеток с поверхности эпидермиса — это функция кислот. Ретинол работает на более глубоком уровне, в дерме.
· Если кожа чувствительная, ретиноиды запрещены
Можно или нельзя применять ретиноиды, может сказать только врач-косметолог, после того как оценит состояние кожи, ее потребности и особенности. Если противопоказаний нет, врач выберет средство сначала с небольшой концентрацией ретиноидов и успокаивающими компонентами, а затем будет наблюдать за реакцией кожи.
· Крем с ретинолом нельзя наносить на область вокруг глаз
Можно и нужно, если стоит задача уменьшить в этой области морщины и пигментацию.
· Ретинол нельзя использовать летом
Одно из свойств ретинола — профилактика фотостарения кожи, так что летом крем на его основе пригодится. Главное — помнить: наносить его надо на ночь, а днем обязательно пользоваться средством с SPF.
· Средства с ретинолом — только для возрастной кожи
Это не так. Во-первых, ретинол может использоваться в молодом возрасте при терапии акне. Во-вторых, этот актив стимулирует синтез коллагена, уровень которого начинает снижаться примерно на 1% ежегодно начиная с 30 лет.
· Если ретинол вызвал раздражение, стоит от такой косметики отказаться
Отказаться никогда не поздно, но есть смысл сначала перейти на средство с более низким содержанием ретинола и добавить в уход успокаивающий крем. Исключить ретиноиды стоит, если раздражение долго не проходит или кожа испытывает сильный дискомфорт.
Как правило, кожа адаптируется к ретинолу 1–2 недели, и, если за это время раздражение не ушло, действительно стоит поискать ретиноидам замену.
РЕТИНОЛ: МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Прием витамина А строго противопоказан беременным женщинам, поскольку он токсичен для эмбриона. Поэтому и косметику на основе форм витамина А — ретиноидов — в период беременности и грудного вскармливания применять запрещено.
С осторожностью стоит относиться к ретинолсодержащим средствам при таких состояниях кожи, как розацеа, купероз, гиперчувствительность.
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ РЕТИНОЛ
Если ретиноловая косметика вызывает сильное раздражение на коже, которое долго не проходит, от ретинола стоит отказаться. Но не спешите расстраиваться: у этого вещества есть «заместители» растительного происхождения с похожими свойствами, но без побочных эффектов вроде ретинодерматита.
БАКУЧИОЛ
В Индии, Пакистане и на Шри-Ланке есть растение бабчи, или псоралея лещинолистная. Оно хорошо известно поклонникам аюрведической медицины, а в бьюти-отрасли из этого растения получают актив под названием «бакучиол». Структурно бакучиол отличается от ретинола, но обладает похожим действием: это антиоксидант, активизирует синтез коллагена в коже, уменьшает глубину морщин и корректирует пигментацию. При акне бакучиол также эффективен. Все это подтвердили в ходе анализа более 30 публикаций, посвященных свойствам бакучиола.
ЭКСТРАКТ СЕМЯН МОТЫЛЬКОВОЙ ФАСОЛИ
Еще одно растение, популярное в Индии и Пакистане, — мотыльковая фасоль, названная так из-за бледно-розовых цветов, похожих на крылья бабочки. Эта бобовая культура служит источником протеина и клетчатки в рационе тех, кто ее выращивает. А благодаря содержанию жирных кислот, микроэлементов, витаминов А, С, РР и группы В экстракт семян мотыльковой фасоли стал перспективным бьюти-ингредиентом. Как и ретинол, экстракт фасоли повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает морщины, осветляет пигментацию, подходит для кожи с акне.
Также альтернативами ретинолу считаются масло шиповника и экстракты растений, богатых бета-каротином (это предшественник витамина А). Например, экстракт морошки, который сделала своим звездным активом марка Lumene.
В отличие от ретиноловых средств, косметика с бакучиолом, экстрактом мотыльковой фасоли, маслом шиповника не вызывает раздражения, шелушения и покраснения кожи.
Статьи по теме
Подборка Buro 24/7
