Бьюти-изнанка: чем опасен перфекционизм здорового образа жизни и откуда берутся слухи про вегетарианство

• В детстве мне всегда нравилась Скарлетт — героиня фильма «Унесенные ветром», которую играла Вивьен Ли. Нравилась ее уверенность в себе и непокорный характер. А потом я полюбила фильмы Жан-Люка Годара, героинь «новой волны» и особенно Анну Карину — ее естественность, непосредственность, красивые стрелки и задорную челку. Да, видите, к челкам я до сих пор неравнодушна, даже после папиного фиаско.

• Непопадание в кем-то выдуманные стандарты красоты может стать скорее преимуществом, чем недостатком.

• Сейчас вместо искусственно увеличенных губ и зацикленности на модельных параметрах все больше ценится естественная красота и индивидуальность. Натуральные густые брови выглядят гораздо круче, чем нарисованные карандашом брови-ниточки. Но когда стремление к естественности доводится до крайности и нам пропагандируют волосатые ноги и небритые подмышки, такие бьюти-тенденции меня совсем не радуют.

• Перфекционизм довольно опасен, будь он в питании, здоровом образе жизни или уходе за собой. Стремление к идеалу — это прекрасно, но до тех пор, пока какая-нибудь безобидная морщина не вводит в состояние депрессии. Перфекционисты настолько серьезно относятся к себе, что напрочь лишены самоиронии. Любую шутку в свой адрес они воспринимают как обиду.

• С теми, кто одержим своим внешним видом, мне часто сложно найти общие темы для разговора — все сводится к отзывам о косметологах, чудо-масках и волшебных пилюлях.

• Люблю маленькие косметические бренды, которые уделяют большое значение сочетанию натуральности, эффективности и красивого дизайна. Я настолько привыкла к натуральным кремам и маслам, что обычный крем из маминой ванной сразу кажется слишком химическим и по запаху, и по тому, как он ложится на кожу.

• Мне нравятся ухоженные, но при этом уверенные в себе женщины, которые знают, как правильно показать свои недостатки, чтобы окружающие увидели в этом только индивидуальность и харизму.

• Вокруг вегетарианства существует много скепсиса: часто нас представляют как зацикленных на правах животных, воинствующих фанатиков. Как будто мы осуждаем всех, кто с нами за одним столом ест мясные котлеты. Иногда возникают ассоциации с людьми, которые одержимы Индией, медитацией и кундалини. У кого-то всплывает образ персонажа, который еще неделю назад ел бургеры, но теперь четко знает свою миссию — как можно быстрее рассказать всем желающим (и нежелающим) о том, как классно быть вегетарианцем. Но когда мои знакомые видят, что я без какого-либо осуждения отношусь к их котлетам, то все немного выдыхают, а потом часто искренне интересуются моим питанием и образом жизни.

• Наши эмоции гораздо сильнее связаны с нашей внешностью, чем кремы и процедуры красоты. Толстый слой макияжа и усилия косметолога не помогут скрыть чувство неудовлетворенности, раздражительности и недовольство окружающими.

• После того, как я начала заниматься йогой, изменила свой рацион и стала вести более осознанный образ жизни, к хорошей осанке и чувству легкости добавились расслабленность, принятие себя и своего тела вместе со всеми его недостатками.

• Каждый день умываю лицо грейпфрутовым гелем для лица. Он отлично очищает, но не пересушивает кожу. Пользуюсь им и зимой, и жарким летом. После умывания протираю лицо розовой водой, затем наношу крем для лица с маслом чайного дерева. Он идеально подходит моей комбинированной коже, а еще он очень вкусно пахнет мятной жвачкой Wrigley's Spearmint.