До скорой встречи: как часто нужно менять уход

«Это для меня как наркотик», «К хорошему быстро привыкаешь», «Без этого крема я стану старой» — сколько раз мы слышали подобные фразы. Надо отметить, что в них нет ничего криминального. Ведь современная женщина порой действительно очень привязана к любимому косметическому средству. Она боится, что его снимут с производства или (не дай Бог!) оно перестанет давать свой омолаживающий эффект. Честно говоря, трудно себе представить, что из этого хуже. Такими темпами эта привязанность эволюционирует в головокружительный роман, затем затягивается и переходит уже в разряд «гражданского» брака с кремом. Все мы знаем, как это бывает. Все вроде бы устраивает, но при этом или эффект уже не тот, или хочется попробовать что-то новенькое. Да еще эти новинки с суперформулами соблазнительно сверкают рекламными кампаниями каждый день. Как тут устоять?

Синдром отмены 

Пожалуй, одна из самых популярных бьюти-страшилок в косметологии — это синдром отмены. Ее успех обусловлен мифологическим привыканием нашей кожи к препаратам. В наше время некоторые девушки боятся зависеть не только от своих мужчин, но и от кремов. Вчера он помогал — все морщинки разглаживал, прыщики заживлял, но однажды утром — крема нет или перестал действовать, оставив грустную записку «Я устал. Я ухожу». И что прикажете делать?

Чтобы не паниковать, сперва обратимся к науке: факт того, что наша кожа привыкает к косметическим средствам, не доказан. Если опираться только на этот вывод, выходит, что можно спокойно пользоваться привычным уходом сколько угодно? Как бы не так. Такое мнение будет достаточно плоским и поверхностным. Прежде чем раскрыть все карты, определимся с терминами. Выясним, как говорится, who is who.

Говоря скучными медицинскими терминами, привыкание или синдром отмены (абстиненция) — это значительное ухудшение состояния человека и появление новых симптомов болезни после отмены лекарств. Например, гормональных, психотропных, антидепрессантов, транквилизаторов. В таком случае либо продолжается лечение, либо подбираются новые препараты. Конечно, синдром отмены после использования кремов для лица и тела сильно преувеличен. В составе уходовых продуктов нет столь активных компонентов (разве что кислоты и ретиноиды), плюс они не относятся к категории фармакологических и не вмешиваются в биохимические процессы нашего организма.

Когда мы используем антивозрастной крем, который идеально нам подходит, а затем резко прекращаем (например, обстоятельства вынуждают перейти на более дешевый бренд), с нашей кожей не произойдет история Золушки. Так называемое «волшебство» не закончится ровно в полночь и щеки не обвиснут в мгновение ока. Наоборот, если вы долгое время пользуетесь хорошими качественными косметическими продуктами, это создает некий «парашют» молодости. Безусловно, этот запас не вечен. Рано или поздно он исчерпает себя и потребует пополнения, но ведь и кризис тоже не навсегда. 

Громова Виолетта, косметолог-эндокринолог Alex Cosmetic: «Уход для лица и тела желательно менять. Это связано с меняющимися потребностями кожи в зависимости от времени года. Но не только время года диктует необходимость в смене косметических средств: возраст также немаловажный фактор. С течением времени кожа, особенно на лице, шее и области декольте становится все более требовательной. Нуждается сначала в более интенсивном питании, а затем, когда репродуктивная система начинает угасать, и в адекватной гормональной поддержке. Каждый уход должен подбираться индивидуально и своевременно меняться с учетом не только типа кожи, возраста и времени года, но и характера занятости того, кому этот уход предназначается».

Для того чтобы ответить на вопрос, можно ли постоянно пользоваться одним и тем же уходом для лица, спросите себя: можно ли всю жизнь есть одно и то же блюдо? Можно, конечно, но с какими последствиями для здоровья? Мы с детства знаем — еда должна быть полноценной: с оптимальным сочетанием белков, жиров и углеводов, содержать достаточное количество не только калорий, но и микроэлементов, витаминов. Недостаток даже одного из перечисленных компонентов на протяжении длительного времени наносит непоправимый вред здоровью. Похожая ситуация будет и с вашей кожей. Не надо забывать, что она — полноценный орган, причем самый большой в нашем теле. И, как и любой другой орган, она нуждается в полноценном, разнообразном питании.

Смена декораций

Cмену ваших косметических препаратов можно разделить на два вида: первый — это плановый и второй — ситуационный.

По плановому менять уходовые средства за лицом и телом нужно примерно каждые 4—5 месяцев для жирного типа кожи и каждые 6—9 месяцев (иногда можно до 1 года) для сухой. Последняя дольше адаптируется к косметическому средству. Изменение ухода необходимо для того, чтобы доставлять нашей коже сбалансированный рацион. Интересно, что к третьему месяцу препарат достигает пика своей эффективности и постепенно она начинает снижаться. Этот эффект называется эффектом физиологической кумуляции: когда есть баланс между ожиданием и достигнутым результатом (в случае если продукт вам подошел). При смене ухода мы держим нашу кожу в тонусе, не давая ей расслабляться. Если пользоваться одним и тем же уходом постоянно, в конечном итоге кожа будет выглядеть тусклой, уставшей, также возможно снижение тонуса.

В ситуационном — косметику нужно менять, если пришла пора решать какую-то конкретную проблему. Она может зависеть от состояния вашего организма или от внешних раздражителей. Так или иначе они между собой связаны. В первом случае — изменение гормонального фона или общего состояния здоровья, во втором — увеличение нагрузки и стрессов, плохая экология, сигаретный дым (на этом остановимся, так как перечислить все мегаполисные неприятности вы можете без нас). Сюда же отнесем и смену времени года: понятно, что летом питательные консистенции уходят на второй план и на полке все чаще появляются увлажняющие кремы с SPF.

Но не нужно ждать «апгрейда» кожи на следующее утро. Дайте крему испытательный срок в 28—30 дней (цикл обновления эпидермиса), но здесь важно, чтобы вам были приятны тактильные ощущения (без липкости, жирных пленок и др.). Плюс ко всему стоит заметить, что кремы для лица и тела подбирать нужно тоже с умом: если вам 25 лет, то не нужно покупать крем от морщин с суперактивными ингредиентами, так как они дезориентируют клетки кожи. А если у вас зрелая кожа с заметным количеством возрастных изменений, то кремы с легким эффектом anti-age ей, скорее всего, не помогут, тут нужно решать проблему у косметолога.  

Волосы: сценарий повторяется

С волосами история обстоит практически так же: мы используем один шампунь на протяжении долгого времени. Но через какое-то время зеркало перестает подкреплять нашу симпатию к прическе: объем уже не держится, на ощупь волосы стали сухими, да и секущиеся кончики уже не замаскируешь маслом.

Начнем с того, что волосы — это мертвая ткань. Во время мытья они впитывают полезные вещества масок, бальзамов и шампуней, но при этом «привыкнуть» к ним чисто физически не могут. Единственное, что им под силу, так это распознать химическую формулу, а потом выработать специальную защитную реакцию. Поэтому волосы могут стать более тусклыми и сухими, стать мягкими или, наоборот, жесткими, кончики — секущимися. Грубо говоря, меняются настройки ваших волос, на основании которых строится наша судебная система в отношении того или иного моющего средства.

Уходовые продукты для волос мы используем для решения какой-то одной и конкретной задачи: избавиться от перхоти, придать блеск, увлажнить волосы и так далее. Когда понять, что нужно остановиться? После того как вы ощутили эффект, переходите вновь на обычный шампунь для нормальных волос. Только таким образом вы сможете сохранить эффект, который будет радовать вас в зеркале. Здесь главное уловить грань между тем, что вы хотите, и тем, что может на самом деле дать вам тот или иной косметический продукт.

Многие косметологи и дерматологи рекомендуют менять шампуни для волос не чаще, чем раз в три месяца. Почему именно этот срок? Волосам нужно не менее трех месяцев для того, чтобы полностью переключиться на новый шампунь. И только после этого срока можно вернуться к привычному и любимому. В отношениях с людьми происходит почти то же самое — чувства кажутся сильнее и ярче. Но как понять, что новые отношения пошли вам на пользу? По виду ваших волос, разумеется. Если они будут выглядеть хорошо, значит, средство вам подходит, если нет — ищите новые.

Как утверждает стилист, мастер по волосам Борис Каприелян, во многих, как профессиональных линейках средств, так и для домашнего использования, уходы для волос (шампуни, кондиционеры, маски) создаются для определенных задач — разгладить волосы, усилить блеск и сделать волосы более шелковистыми, придать объем тонким волосам, подчеркнуть кудри. Он советует своим клиентам пользоваться разными видами ухода. Но как часто их нужно менять?

Этот вопрос волнует, наверное, любую девушку, женщину и даже мужчин. Борис тоже подтверждает тот факт, что шампунь/кондиционер нужно менять раз в течение трех месяцев. Дело в том, что именно в течение этого периода кожа головы и сами волосы привыкают к активной формуле того или иного ухода и перестают на него реагировать. Очень важная деталь — частая смена средств по уходу за волосами может привести к изменению типа волос, аллергии и даже перхоти.