Смузи на прогулку
Пять минут на кухне — и на улицу!
Два дня подряд мы ходим на прогулку с бутылочкой смузи. Пять минут на кухне — и можно отправляться на улицу. Завтракать и гулять!
В клубничный смузи с бананом мне нравится добавлять пару палочек сельдерея. Светлый сельдерей не портит розовый цвет смузи, освежает и насыщает пользой. Органический натрий, кальций, магний, железо и ощелачивающие свойства — это все сельдерей!
Если вместо сельдерея добавить шпинат или листья петрушки, получится тоже вкусно и полезно, только изменится цвет. Поэтому вместе с темной зеленью я также добавляю полстакана черники, смородины или других ярких ягод — для цвета и вкуса.
Смузи на прогулку: клубничный
- 200 г клубники
- 2 банана
- 3 палочки сельдерея
- 1 стакан воды
Смешать в блендере, перелить в бутылочку и отправиться на прогулку.
Смузи на прогулку: черничный
- 150 г клубники
- полстакана черники
- 2 банана
- 2 горсти шпината (или петрушки)
- стакан воды
Смешать в блендере, перелить в бутылочку и отправиться на прогулку.