5 пабликов во «ВКонтакте» для тех, кто заботится о своем здоровье

Йога не только объединяет в себе упражнения, развивающие силу, гибкость и баланс, но и помогает бороться со стрессом. Этот паблик — самый крупный ресурс по теме в соцсети. В нем можно найти описания упражнений и рекомендации по медитативным практикам, а также материалы специалистов в области йоги и йога-терапии.

Паблик о том, как питаться, чтобы быть бодрым и здоровым в условиях большого города. Автор блога Оля Малышева пишет о детоксе и делится простыми вегетарианскими рецептами. Красивый визуал наверняка вдохновит на правильное питание даже самых больших фанатов фастфуда.

Бег ошибочно считают видом спорта, который не требует особых знаний и подготовки. Но эксперты советуют ответственнее подходить к выбору дистанций, беговой поверхности и еды перед тренировкой. «Бег с удовольствием» объединяет единомышленников, которые делятся советами о том, как бегать правильно.

Собственный паблик популярного сервиса онлайн-психотерапии. Здесь публикуются статьи о психологии и психотерапии, интервью со специалистами и советы практикующих психологов. Особенно радует оформление контента — в виде комфортных для восприятия карточек и схем.

Тут — про вегетарианство и осознанный образ жизни. В паблике найдете новости и анонсы предстоящих экомероприятий, интервью с экспертами в области здорового питания. Еще узнаете, как приготовить, например, чиа-пудинг с миндалем и ароматные блюда с тофу.