T
Самый главный человек в вашей жизни — вы сами. Взращивая внутри такие важные чувства, как любовь к себе, бережное отношение и здоровая ответственность, мы строим фундамент, который поможет удержаться в урагане жизни. Ведущая подкаста, практикующий психолог Елена Мицкевич, вместе с гостями показывает, как найти свой путь в психотерапии, и делает заботу о ментальном здоровье нормой.
Лингвист Игорь Исаев, журналистка Татьяна Фельгенгауэр и стендап-комик Женя Сидоров помогают слушателям найти ориентиры в новой реальности. Как жить и находить силы что-либо делать в темные времена? Оказывается (и это радует) — главный секрет кроется в нас самих: важно говорить о своих чувствах и переживать их.
Подкаст, объединивший экспертизу ведущей Александры Яковлевой, а также авторитетных психологов и педагогов в поиске ответов на самые важные жизненные вопросы. Яковлева, тоже психолог и по совместительству журналист, представляет разные точки зрения, давая возможность делать выводы самостоятельно.
Для людей, которые хотят и достигают многого, но продолжают сомневаться в своих силах и тревожиться — как результат, не выражая полностью себя и свои желания. Ведущая Алена Борьессон работает лайф-коучем в России и США. В подкасте она делится техниками проработки мышления и эмоций: все проверены лично ей и рекомендуются от всей души.
Педагог по фортепиано и композитор Анна Иванникова вместе с экспертами в сфере неврологии и нейробиологии разбирается в том, как быть себе другом с научной точки зрения. Здесь нет заумных фраз и словосочетаний, здесь — простыми словами о тайнах мозга и о том, как с этими тайнами быть.
Ведущая Ксения Красильникова приоткрывает двери психотерапевтического кабинета. Здесь обсуждаются жизненные ситуации и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? На вопросы обычных людей отвечают специалисты по ментальному здоровью.