В сети фитнес-студий Reshape появились тренировки на реформерах

В сети фитнес-студий Reshape появился новый формат — тренировки на реформерах. Сейчас занятия доступны во флагманском клубе на «Парке культуры».

Конструкция реформера — движущаяся каретка, три ряда пружин и строп, которые можно удлинять или укорачивать. Они делают занятие доступным для людей разного возраста, комплекции и уровня подготовки.

Основа успеха и популярности занятий на реформерах — глубокая проработка мышц, улучшение гибкости позвоночника, активизация глубинных мышечных слоев, повышение выносливости, координации и подвижности суставов. Основательница Reshape Яна Репринцева подчеркивает важность грамотного подхода к тренировкам: «Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежных занятий».

112

Ранее в сети  Reboot Fitness также появились тренировки на реформерах. Подробнее мы рассказывали здесь.