В сети студий «Секция» появились тренажеры Megaformer
Занятия направлены на улучшение мышц всего тела и здоровья спины
В сети студий «Секция» появились уникальные для Москвы тренажеры Megaformer, разработанные Себастьяном Лагри на базе реформеров для пилатеса, но с гораздо более расширенным функционалом. На них проходят высокоинтенсивные занятия для повышения силы, выносливости и гибкости, а также для улучшения осанки.
В «Секции» представлены три направления, например флагманская тренировка Krush на все тело, позволяющая проработать основные группы мышц. Используются различные комбинации упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног, спины, рук и пресса. Занятие Best Butt создано для идеальных ягодиц: оно включает кардиоупражнения и растяжку, помогающие улучшить выносливость и гибкость.
Третье направление — Core Crusher — предназначено для улучшения осанки и здоровья спины. Тренировки также укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, делают руки более рельефными, сжигают лишние калории и улучшают кардиовыносливость. Записаться на тренировки и узнать расписание можно по ссылке.
О том, как проработать мышцы икр, рассказала эксперт фитнес-клубов XFIT Дарья Арькова. Читайте по ссылке.