Умываться по утрам — это обязательно? Отвечают косметологи

Если озадачиться и вбить в поисковик: «Should i wash my face in the morning», — окажется, что об этом стабильно спрашивают Google раз в пятилетку. Почему мы снова вернулись к этому вопросу? В начале года актриса Кейт Хадсон разоткровенничалась с американским Allure: «По утрам я просто протираю лицо салфеткой, смоченной водой. У меня чувствительная кожа, поэтому я не пользуюсь косметикой для умывания», — сказала она.

Однажды звездный визажист Гуччи Уэстман красила Кейт, заметила на ее лице высыпания и посоветовала актрисе перестать умываться по утрам. Не уверены, что совет звучал именно так, но Кейт поняла его буквально.

Это интервью вдохновило издание Byrdie на подробный материал об умывании. Приглашенный эксперт, дерматолог Ноэлани Гонсалес уточнила, что ответ зависит от постановки вопроса. Важно, о чем именно вы хотите узнать — все-таки «мыть» или «умывать»? Потому что в первом случае речь идет об использовании мыла и других моющих средств. А во втором имеется в виду просто вода.

Утром как минимум необходимо смывать средства, которые вы наносили перед сном, особенно это касается средств с содержанием ретинола. Плюс ночью кожа начинает восстанавливаться и выделяет кожное сало. А кожное сало смывается только моющими средствами — пенкой, гелем или, например, молочком. Выбор зависит от типа кожи.

Чувствительной и сухой коже лучше подойдет молочко. Жирной, склонной к воспалениям — гель или пенка. Очень хороши средства с салициловой кислотой, уменьшающие выделение себума и обладающие противовоспалительным действием.

Вечером желательно использовать двойное очищение, особенно если вы пользуетесь декоративной косметикой. Первый этап — это мицеллярная вода, а потом уже гель или пенка — на ваш выбор. Утром такой тщательности не требуется, но умываться все равно необходимо.

Ночью обменные процессы ускоряются в несколько раз и клетки эпидермиса проживают маленькую жизнь. У любого процесса есть «отходное производство», и у работы клеток — тоже. Кожное сало, которое мы видим утром в зеркале, — одно из них. «Отходы» есть и у средств, которые вы нанесли на ночь. Сыворотки и кремы, снабдив ваши клетки всем необходимым, банально забивают поры. Поэтому утром нужно обязательно умываться, чтобы убрать образовавшийся за ночь жир, ороговевшие клетки и остатки косметики.

Простой водой невозможно смыть остатки крема, излишки кожного сала и открыть поры. Важно очищать кожу пенкой или гелем. Средство подбирается по типу кожи. Чаще всего я назначаю легкие гели: для утреннего ухода их достаточно. Пенки или даже молочко я обычно назначаю для сухой, обезвоженной кожи или с куперозом. Для жирной, пористой — щадящий гель. Молочко такую кожу не очистит. Неплохие щадящие средства есть у SkinCeuticals и Zein Obagi.

Классические универсальные схемы ухода за кожей рекомендуют умываться дважды в день — утром и вечером. Однако состояние кожи у каждого человека индивидуально, поэтому важно, чтобы выбор средств для ежедневного очищения (молочко, пенка, тоник) и кратность их применения были персонализированы. Помочь с выбором может врач-косметолог после диагностики кожи.

Особое внимание при выборе необходимо уделить составу. Важно, чтобы он позволял не только эффективно справляться с очищением без повреждения защитных свойств кожи, но и способствовал восстановлению водно-липидной мантии.

Для этого стоит отдавать предпочтение натуральным составам с мягкими очищающими ингредиентами. Например, масло жожоба и масло сладкого миндаля способны прекрасно растворять кожное сало, не нарушая естественную защиту кожи. Присутствие в составе дополнительных активных ингредиентов — витаминов, церамидов, молочных протеинов и пантенола — позволяет обеспечить питание, увлажнение и защиту кожи уже на этапе очищения.

Людям с рядом кожных заболеваний (в том числе с дерматитом и розацеа) врачи рекомендуют на время лечения ограничивать частоту умывания. У таких пациентов контакт с водой и даже мягкими ПАВ может способствовать ухудшению состояния. По мере излечения восстанавливается и обычный режим очищения и ухода за кожей.