По заверениям синоптиков, новогодние каникулы обещают быть снежными и морозными. Специально для тех, кого не пугает минус на термометре, собрали самые захватывающие outdoor-занятия — от моржевания до спуска с горного склона.
Когда горы далеко, но есть желание покататься на сноуборде и лыжах, предлагаем поехать на Воробьевы горы. Неподалеку от центра Москвы (после реконструкции в 2022 году) расположился горнолыжный комплекс с видом на Лужники. В парке работают три склона, включая учебную горку и сноупарк с трамплинами для фристайла. Кроме того, в предстоящем зимнем сезоне планируется открытие спортивной школы по горным лыжам и сноуборду. В этом году, как и в прошлом, на базе комплекса будут проводиться соревнования по сноуборду и фристайлу, где каждый желающий сможет попробовать свои силы.
В зимний сезон ГУМ-каток становится главным и самым любимым местом встреч и веселья. В окружении красочных иллюминаций, праздничной атмосферы и башен Кремля раскатано профессиональное ледовое покрытие, способное выдержать любые погодные условия. Нередко на центральном катке можно встретить профессиональных спортсменов, принять участие в мастер-классах по фигурному катанию и хоккею, а также попасть на ледовые спектакли.
Провести время на природе и познакомиться с дружелюбными псами можно на территории парка «Сокольники». В Хаски-парке развернута тематическая экспозиция, связанная с покорением Северного полюса: рассказывают об особенностях образа жизни северных народов, достижениях современных полярников и, конечно же, уникальной породе собак — сибирских хаски. Также под управлением опытного каюра запрягают лохматых друзей в специальное устройство — карты на колесах — и с ветерком прокатывают по дорожкам парка.
Для любителей парусного спорта зима — не повод пережидать сезон. В радиусе 50 км от Москвы проходят занятия по сноукайтингу, катанию на лыжах или сноуборду с использованием воздушного змея — кайта. В силу экстремальности данного вида спорта самообучение недопустимо, поэтому на базе школы «С ветром» проводят уроки для всех желающих. Освоив пологие склоны, инструкторы предлагают покорить более крутые вершины, с которых можно не только спуститься на лыжах, но и слететь, как на параплане. Хотя этот вид спорта выглядит сложным, преодолеть страх все-таки стоит — привычное катание вряд ли сравнится с полетом над заснеженной поверхностью.
Проверенный способ получить порцию адреналина — нырнуть в прорубь. Моржевание — один из видов закаливания, иначе называемый зимним плаванием. По данным научных исследований, лечебное купание в холодной воде улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека, повышает иммунитет и помогает справиться с хроническими заболеваниями. В Воронцовском парке с 1971 года существует объединение закаливания и зимнего плавания «Моржи-Воронцово». Вблизи Воронцовских прудов оборудовали спуск к воде, спортивную площадку для разминки перед заплывом, а также проводят обучения от опытных участников группы.
Промчаться с ветерком по искрящемуся снегу, подхватывая солнечные лучи и любуясь заснеженными холмами, можно на снегоходах. В поселке Кострово устроено более 300 км трасс разной сложности, есть возможность покататься с профессиональным инструктором или научиться езде на снегоходе самому. Экстрим-прогулки подходят для туристов любого уровня подготовки, семейного уик-энда и встречи с друзьями. На пути будет много крутых спусков, подъемов, поворотов и препятствий, которые придется преодолеть (пусть и с визгом).
Любителям более спокойного времяпрепровождения или родителям с детьми советуем покататься на ватрушках в Царицыно. Тюбинговая трасса расположена на естественном ландшафте у Большого моста и проходит через овраг: длина склона — 120 метров. В отличие от большинства придворовых ледяных горок, спуск огражден защитной сеткой и безопасно раскатан. В дополнение у трассы есть и культурологическое назначение: скатываясь, можно в деталях рассмотреть мост в неоготическом стиле, построенный архитектором Василием Баженовым в конце XVIII века.
Поиграть в керлинг — это не только уникальный опыт, но и шанс попробовать себя в чем-то новом. Московский керлинг-клуб предоставляет возможность как профессионально обучиться данному виду спорта, так и просто отвлечься от повседневной суеты и покатать камни по ледовым дорожкам. Керлинг подходит любому возрасту, поэтому стоит только взять в руки щетку, выйти на лед и бросить камень, как тут же становитесь фанатом. Это игра контрастов — четкий расчет и эмоции от соревнования.
Особенным удовольствием является посещение бани в холодное время года, ведь именно зимняя парилка приносит организму максимальную пользу. Баня помогает снять накопившуюся усталость и моральное напряжение (особенно если предновогодние будни выдались слишком напряженными), укрепляет иммунитет и способствует улучшению состояния кожи. Усачевские бани , известные по рекомендациям космонавта Юрия Гагарина, не теряют своей актуальности, там предоставлен большой выбор процедур. Среди них — «зимний» комплекс с парением дубовыми ветками на подушке из ароматного пихтового веника, обтирание снегом и догрев в бане.
Езда на лыжах — гармоничная кардиотренировка без перегрузки. Во время нее спортсмен дышит прохладным свежим воздухом. Это закаляет организм, насыщает его кислородом и способствует укреплению иммунитета. В парке, построенном к Олимпиаде-80, обустроено три трассы — на один, три и пять километров. Также работает всепогодная закольцованная трасса протяженностью один километр, которую накатывают даже при отсутствии снега. В центральном павильоне парка работает лыжный клуб Voronin Sport. Здесь можно записаться на групповые и индивидуальные тренировки по беговым лыжам как для новичков, так и для спортсменов с опытом.
Выбор редактора
Подборка Buro 24/7