Do's and Don'ts Кати Кушнер

Катя Кушнер, основательница cамой приятной студии йоги в Москве NYM Yoga, а также один из самых обаятельных преподавателей студии, рассказала "Салатшопу", что она делает, чтобы быть такой классной.

Do

• Регулярно практикую йогу, медитацию и дыхательные упражнения. Часто посещаю различные семинары по йоге.  
• Принимаю холодный душ по утрам. 
• Ем небольшими порциями, но часто.  
• Обожаю готовить! Люблю чечевицу, часто готовлю из нее дал.
• Срезаю шкурку у всех фруктов и овощей — как правило, в ней и накапливаются пестициды.  
• Покупаю продукты с коротким сроком хранения, особенно молочные.
• Каждый день отключаюсь от рабочих дел и провожу время с дочкой.
• Плаваю в море при любой возможности.  
• Выключаю мобильный на ночь.
• Люблю свою работу.  
• Придерживаюсь принципа: если ты чего-то хочешь в жизни, чтобы получить это, нужно дать то же самое другим.
• Слушаю свое сердце, а не то, что говорят другие.

Salatshop.ru