Болезнь продолжает распространяться по всему миру, но также растет и цифра выздоровевших. К числу здоровых присоединились герои этого материала, с которыми мы поговорили в конце марта и еще раз в апреле, когда их заражение COVID-19 было преодолено. BURO. публикует радостные новости и желает всем не болеть, беречь себя и близких.
продюсер и основательница маркетингового агентства Elephant Production Management
Признаюсь, я не ожидала, что мой пост про то, что я заболела COVID-19 в легкой форме, вызовет такой резонанс — среди моих друзей и знакомых в Лондоне болеют многие. Но я понимаю, что для россиян эта зараза пока кажется далекой и нереальной и мало кто слышал о больных в ближайшем кругу. И это хорошо! Надеюсь, что ситуация действительно под контролем.
Англичане говорят, что сейчас вирус уже везде, in the community, и многие даже не заметят, как перенесут болезнь на ногах, бессимптомно. В большинстве случаев симптомы коронавируса не доходят до критического состояния, но лекарства и вакцины на данный момент нет, поэтому вся надежда на иммунитет, который стоит поддерживать в первую очередь спокойствием и только спокойствием.
Где я заразилась, выяснить невозможно. В начале марта я сократила любые занятия вне дома, но по долгу бизнеса и зову характера все-таки посетила два светских мероприятия, три раза проехала на метро, а также тесно общалась с парой друзей, у которых впоследствии подтвердился диагноз (по тестам, заказанным в частной медицинской службе). Когда я заболела, сомнений, что это «то самое», не было.
Я свалилась внезапно — в прямом смысле слегла в постель посреди белого дня. В больницу в таком состоянии ехать бессмысленно, а в Англии врачи на дом уже не приезжают и тесты не делают. Зачем? Если и так большинство населения заражено. Логика мне понятна. Поэтому без паники я осталась лежать дома. В NHS (Национальная служба здравоохранения Англии. — Прим. BURO.) работает горячая линия, по которой можно попытаться дозвониться до специалиста, повисев часа полтора в ожидании. Диагноз вам подтверждают по телефону.
На начальной стадии это действительно похоже на грипп: озноб, температура до 38,5, головная боль и ломота в суставах и мышцах. На третий день кашель, насморк и исчезновение обоняния и вкусовых ощущений — это верный признак коронавируса и при отсутствии других симптомов. Аносмия (потеря обоняния. — Прим. BURO.) продержалась неделю, пока я наконец-то не «услышала» незабываемый запах кофе утром! И все это время чувствовалась страшная слабость и сонливость. Полностью здоровой я ощутила себя через две недели. Врачи предупреждают, что не стоит обольщаться: вирус ведет себя хитро, затихает, а потом может обрушиться с новой силой.
Вкратце привожу основные рекомендации от врачей. В принципе, я придерживаюсь таких рецептов при любом заболевании, как меня мама и учила всю жизнь:
— Температуру до 39 не сбивайте. Вирус в ней сгорает — это здоровый защитный механизм организма. В крайнем случае пейте парацетамол (не ибупрофен!).
— Полоскайте горло и промывайте нос — в носоглотке обычно скапливается вся гадость. Я использую фурацилин. Можно содово-солевой раствор с парой капель йода.
— Употребляйте витамины C, D, B и обязательно цинк.
— Пейте побольше любой горячей жидкости. Можно каждые 20 минут по ложке, чтобы не высыхала ротовая полость. Я пью чай с имбирем, но без фанатизма, потому что слишком много жидкости тоже не на пользу.
— Вирус разъедает слизистую, так что удар приходится и на желудок. Лимоны, имбирь и турмерик желательно употреблять не сырыми, а обрабатывать термически.
— Еще полезно принимать электролиты.
— Побольше спите.
Все мои домашние живы-здоровы, держались от меня на почтительном расстоянии, но особо деваться им было некуда: мы все самоизолировались в нашей квартире с полным холодильником. Предполагаю, что они переболели раньше в еще более легкой форме.
байер и топ-стилист сервиса аренды одежды Oh My Look!
Я не была за границей уже больше года, но общалась с людьми, которые ездили в другие страны. Также я много работаю и общаюсь с клиентами, и отследить свои контакты мне очень сложно. Незадолго до симптомов была в Большом театре, — допускаю, что в толпе могла заразиться. Три недели назад у меня начался жуткий изматывающий кашель, который знаком астматикам, аллергикам, когда у тебя нет никакой мокроты, но есть ощущение, что ты выплюнешь легкие. Я списала это на сезонную аллергию, на то, что надышалась краской или моющим средством, потому что у меня периодически такое бывает, и не придала этому особого значения. Потом к этому добавилась суперстранная одышка, но не боль в груди: я поднималась на три ступеньки и начинала задыхаться. Мне становилось больно, кружилась голова.
Температура у меня держалась 37,5. Я попыталась вызвать врача, но регистратор сказал, чтобы я сама пришла в поликлинику, хотя я пыталась дозвониться до них почти два часа. Там у меня послушали легкие, посмотрели горло, взяли мазок — сказали, что это или вирус, или астма. Я расстроилась, потому что коронавирус проходит, а астма остается навсегда. Сказали, если я болею, то это легкая форма, выписали рекомендации и отправили домой. Из рекомендаций были витамин C, D, противовирусный препарат ингавирин. Еще посоветовали пить чай, есть апельсины, спать и снимать боль в горле привычными лекарствами. Потом мне позвонили и объявили, что подтвердился тест и настоятельно попросили сидеть дома. Вот с 17 марта я и сижу дома на карантине с мужем и кошкой. У него нет никаких симптомов — удивительно, что вирус его не выбрал. Я сплю, смотрю сериалы, думала, что прочитаю все книги по истории моды и искусства, которые откладывала, но из-за того, что у меня все время высокая температура и болит голова, получается потреблять только бессмысленный контент. Чувствую себя лучше, но температура остается, да я уже привыкла к происходящему со мной.
Родители отнеслись к этому спокойно, потому что у меня нет серьезных проявлений, но у меня не было роскошных легких, поэтому не расстраиваюсь, что не буду бегать марафон, когда выздоровлю. Мне приходится все время саму себя подбадривать. Страшно не столько от того, что я болею, потому что ветрянкой в детстве болеть было намного противнее, но кукушечка съезжает от социальной изоляции — очень хочется на работу, заниматься классными проектами.
UPD: Я болела три недели и меня выписали 10 апреля. Последним симптомом была температура около 37 градусов: то появлялась, то пропадала. Сейчас физически в норме, по эмоциональное состояние расшатанное.
Немного работаю, читаю, смотрю кино, сериалы. Теперь у меня такой же карантин, как у всех, кто не занят плотно на удаленке. Ничего нового не хочется, только поскорее выйти из изоляции и вернуться к полноценной работе. Еще бы хотелось немного покупок и немного плановой медицины.
Со мной случилась просто болезнь, как ветрянка или что-то в этом роде. Никаких экзистенциальных выводов именно из-за болезни я не сделала, а в изоляции — да.
Сейчас у меня есть страстное желание посетить «Эрмитаж» до того, как его снова заполнят туристы.
шеф-бармен Nest, сооснователь питерского бистро NAU, делал коктейль Канье Уэсту
Я болел полторы недели и узнал, что это вирус, когда вызвал скорую. Сначала это было похоже на обычную простуду (раз в год у меня обостряется ангина), — подумал, полежу, и все будет в порядке. После того как у меня пропало обоняние, прочитал на BBC Russia статью, что это частый симптом у заболевших коронавирусом. Так как моя работа связана со вкусами и ароматами, потеря обоняния — не радужная перспектива. Проконсультировался с лором, и он сказал срочно вызывать скорую. Какое-то время врачи врали, что у меня недостаточно симптомов, пытались выкрутиться, чтобы не приезжать, но потом все-таки приехали и взяли мазок из горла и носа. Через четыре дня мне позвонили и сказали, что тест на COVID-19 у меня положительный. Я нахожусь на карантине вместе с моей девушкой Лизой, и она присутствовала, когда мне озвучивали результаты анализов. Дни проходят разнообразно: мы осваиваем Lego, читаем, смотрим фильмы, играем и пытаемся работать удаленно. Я лечился сам всеми теми же лекарствами, которыми обычно лечат грипп: полоскал горло, пшикал в нос, пил антибиотики. Несколько раз вызывал терапевта, и они мне назначали похожее лечение симптомов.
Я настроен оптимистично, и моя девушка тоже. Состояние нормализуется, обоняние постепенно возвращается, а это единственное, что меня волновало. Не радует ситуация в целом в России и то, как работает система здравоохранения. Отсутствие возможности выйти 28 дней переношу нормально — это как челлендж, но печально то, что происходит с нашим только что открывшимся проектом — пришлось сразу его законсервировать. Ситуация сюрреалистичная.
UPD: Я болел две с половиной недели (лечение завершилось 4 дня назад). Мне позвонили и сказали, что я снят с карантина, но никаких документов, подтверждающих это, мне пока дать не могут, поэтому официально он не завершился и лечение тоже.
Сейчас у меня периодически бывает кашель и до конца не восстановилось обоняние. От этого испытываю дискомфорт, но в целом я хорошо себя чувствую. Плохо, что не могу выйти из дома, а для меня прогулки и активный образ жизни первостепенны. Лишившись этого, немного странно себя чувствую.
В будни работаю (у меня остались проекты в Питере и Москве), читаю, периодически во что-нибудь играю. Сейчас нахожусь в процессе разработки своего проекта, пока не могу сказать, какого именно и хочу скорее выйти в активную фазу.
Придерживаюсь образа мышления, что это случилось со мной, потому что так должно было быть. Ничего сверхъестественного, кроме, конечно, изоляции. Первое, что сделаю после ее окончания, пойду пешком на работу, потом зайду в ресторан — тоже пешком. Вообще, думаю, что буду ходить в течение месяца до любой точки только пешком.
независимый куратор музыкальных мероприятий, диджей и аудиохудожник
Первые симптомы у меня проявились 17 марта: к вечеру почувствовал слабость, начался легкий насморк, поднялась температура, которая сопровождалась сильной ломотой в костях и суставах. В первый вечер была сильная боль в области лба. Такое состояние длилось три дня. Мы решили, что это ОРВИ, скорую не вызывали, еще и потому что находились на даче у родителей супруги. На третий день температура прошла, и мы вернулись домой. Весь день чувствовал себя странно, были тупые давящие боли в груди. Иногда возникало жжение, иногда отдавало в лопатки. Эти ощущения я списал на остеохондроз или последствия температуры. Но боль усиливалась, и супруга настояла, чтобы я вызвал скорую. Так мы и сделали поздним вечером 23 марта.
Врач послушала легкие и сделала пульсоксиметрию (измерение уровня кислорода в крови). Сказала, что все в порядке и дальнейшее обследование лучше делать в поликлинике — нужен рентген. Она уже собиралась прощаться, но я спросил про тест. Попросил сделать его, чтобы исключить коронавирус. Мы его сделали. На следующий день я пришел в поликлинику: был у дежурного врача и сделал рентген. Мне сказали, все хорошо и отправили домой. А вечером 26 марта позвонили и сказали, что тест положительный. После этого вся моя семья сдала тест врачу скорой помощи на дому, а 29 марта еще раз — врачам из поликлиники №219 в Куркино тоже на дому.
Супруга и ребенок находятся со мной. Жена подписала постановление «Об изоляции лица, контактного с больным новой коронавирусной инфекцией (СOVID-19)». С родителями созваниваемся ежедневно. У всех был шок, но мы мониторим состояние друг друга; у супруги тоже присутствует тяжесть в груди и периодически температура поднимается до 37 градусов. Проходим лечение на дому — я подписал «согласие на получение медицинской помощи в амбулаторных условиях и соблюдение режима изоляции при лечении новой коронавирусной инфекции». Пока что странное давление в груди сохраняется, но в меньшей степени. Иногда температура поднимается до 37 градусов и проходит, иногда появлялся легкий кашель, иногда — насморк. Лечимся средствами, которые были дома. Плюс еще волонтеры приносили нам из аптеки лекарства, которые мы оплачивали сами. Врачи ничего не выписывали — одобрили такое лечение на словах. Искали и продолжаем искать информацию в интернете, пьем много теплого чая, едим чеснок и полощем горло.
День проходит так: просыпаемся, моем пол и все поверхности (нам выдали дезинфицирующее средство из Роспотребнадзора), завтракаем, пьем витамин C. Затем супруга делает прямые эфиры со свой страницы на фейсбуке и рассказывает о нашей ситуации. Много общаемся с жителями района онлайн. В течение дня нам звонят врачи из поликлиники, из Минздрава со мной связываются онлайн и уточняют самочувствие.
UPD: На пятый день, после того, как у нас взяли последний тест, мы находились в абсолютной неопределенности и решили уточнить наш статус. Позвонили в поликлинику, там нам сказали, что информацию о результатах теста не имеют права разглашать, но мы можем просто посчитать 14 дней со дня изоляции и быть свободными. Этот ответ очень смутил нас, потому что мы подписывали документы, в которых значилось, что изоляция длится до момента выздоровления пациента и 14 дней после. Мы позвонили на горячую линию коронавируса, где нам ответили, что вся информация в поликлинике и только там нас сориентируют по завершению изоляции. Мы снова позвонили в поликлинику, но уже в приемную заведующей, снова объяснили ситуацию. Наши данные записали и сказали ждать. На вопрос, сколько ждать, ответа не последовало.
Ждали мы еще дня три и снова стали звонить сами. На этот раз заведующая терапевтическим отделением Поликлиники 219 даже не выслушав нас, ответила, что «Путин сказал сидеть до 30 апреля, вот и сидите», и бросила трубку. В итоге с пятого раза нам удалось связаться с представителями поликлиники, получить ответ, что мы здоровы, затем мы стали спрашивать, а не нужны ли нам какие-либо подтверждающие это документы. Нам сказали, что дадут выписку из амбулаторной карты, за которой нужно прийти в поликлинику. Это было на 20-й день изоляции. Это был настоящий стресс для нас. С этой ситуацией мы разбираемся до сих пор, пишем обращения в различные инстанции (но пока никаких ответов нет). Мы также столкнулись с тем, что все назначения, которые были нам озвучены устно, не попали в амбулаторные карты. То есть моя схема лечения включает только полоскания соленой водой и обильное питье.
Все еще сохраняется кашель, а на момент выписки по вечера была температура 37 градусов. У супруги кашель сильнее, чем у меня, и еще были давящие ощущения в груди. Когда нас сняли с изоляции, мы спросили, как можно попасть на КТ, и нам ответили, что никак, потому что это предназначено только для экстренных случаев. Мы купили капли Интерферон и делали ингаляции. Сейчас состояние получше.
Мы стараемся рационально и продуктивно использовать время и максимально щадить свои нервы. Это сейчас важно. В течение дня читаем, ищем новую полезную информацию, затем обсуждаем, дискутируем. Поддерживаем друг друга и родных. Несмотря на то, что сейчас время неопределенности, верим, что мы преодолеем этот этап. Важно, какими мы выйдем из этой ситуации.
У меня освободилось время, чтобы писать музыку и результаты уже есть. Жена проводит прямые эфиры у себя на странице в фейсбуке и рассказывает очень подробно людям о симптомах, динамике лечения, сложностях, с которыми можно столкнуться при выписке. Очень важно этим делиться, потому что многие люди в растерянности и абсолютно не знают, что делать и как им быть в этой новой реальности. Проекты, в которых мы трудились до этого, увы, сейчас заморожены.
Жена всегда увлекалась кулинарией, у нас большая коллекция кулинарных книг и необычных рецептов (в том числе на английском и голландских языках), и сейчас есть время готовить дома, заниматься переводами этих материалов. В общем работаем над созданием кулинарного блога. Также я нашел время для изучения Adobe Photoshop и Illustrator.
Мы научились ценить момент, состояние здесь и сейчас. Еще раз осознали, как важны близкие люди. Поняли, как много лишнего и ненужного было в жизни и как легко отказаться от чрезмерного навязанного потребления. Это полезный опыт, мы многое пересмотрели и жизнь не будет прежней. Первое, что сделаем после изоляции — пойдем на длительную прогулку в парк.
Другие истории
Подборка Buro 24/7