Курорт «Первая Линия. Health Care Resort» запустил программу по улучшению сна

Инновационный курорт превентивной медицины «Первая Линия. Health Care Resort», расположенный на побережье Финского залива в Санкт-Петербурге, запустил новую оздоровительную программу для улучшения качества сна. Она основана на научных исследованиях и современных представлениях о нейробиологии и физиологии. В разработке принимал участие ведущий сомнолог России Роман Вячеславович Бузунов.

Оздоровительный комплекс и инновационная терапия разделены на утренние и вечерние процедуры. Прохождение начинается с консультации сомнолога и комплексной диагностики: чекап определит уровень витаминов, гормонов и микроэлементов, компьютерная сомнография выявит причины нарушений, а смарт-диагностика оценит психоэмоциональное состояние и поведенческие ошибки.

Затем в первой половине дня запланированы светотерапия, заполнение дневника сна, криотерапия, душ Шарко, курс экспрессии генов, групповые занятия йогой и скандинавская ходьба с инструктором. После обеда проводятся успокоительные процедуры: атомарное водородное омоложение в комнате ментального благополучия, массаж body&mind wellbeing для снятия стресса и специальный ритуал отхода ко сну.

Программа также помогает гармонизировать работу головного мозга, снизить уровень стресса и тревоги. Дополнительно можно выбрать комплекс «Информационный детокс»: мобильные устройства отправляются на хранение и выдаются один раз в день на 30 минут. Продолжительность программы составляет от 5 до 14 дней.