Вопрос нутрициологу: какие анализы необходимо сдавать постоянно
Какие анализы нужно сдавать для профилактики ежегодно и зачем — рассказываем в этой статье
Ангелина Свиридова
Нутрициолог wellness-платформы Level3mind, медицинский коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Базовый метод убедиться, что «я в порядке», — сдать анализы и сравнить с нормами.
Важно: соответствие нормам указывается лабораторией, но лучше, чтобы итоги проверял специалист, например ваш лечащий врач-терапевт, нутрициолог, эндокринолог, гинеколог. Особенно если вас беспокоят отсутствие энергии или концентрации, быстрая утомляемость, другие недомогания. Специалист поможет подобрать нужную дозировку витаминных добавок, расскажет, что стоит скорректировать с помощью питания или даже капельниц.
1
ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
С ЛЕЙКОЦИТАРНОЙ ФОРМУЛОЙ СО
Это исследование — более расширенное, нежели обычный анализ крови. Определяет общее состояние здоровья организма, содержит важную информацию (уровень гемоглобина, уровень лейкоцитов, эритроцитов), определяет лейкоцитарную формулу, оценивает реакцию СОЭ (это скорость оседания эритроцитов).
Результат анализа дает представление о наличии (или подтверждает отсутствие) воспаления, инфекций в организме, развития анемии, некоторых заболеваний крови.
2
БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
Это исследование — более расширенное, нежели обычный анализ крови. Определяет общее состояние здоровья организма, содержит важную информацию (уровень гемоглобина, уровень лейкоцитов, эритроцитов), определяет лейкоцитарную формулу, оценивает реакцию СОЭ (это скорость оседания эритроцитов).
3
АЛТ (АЛАНИНАМИНОТРАНСФЕРАЗА), АСТ (АСПАРТАТАМИНОТРАНСФЕРАЗА)
АЛТ и АСТ — это ферменты, которые содержатся во всех клетках организма, главным образом в печени и почках. Анализы на АЛТ и АСТ помогают проверить работу печени, выявить заболевания на ранней стадии — панкреатит, гепатит, поражения печени, недостаток В6, цирроз.
4
С-РЕАКТИВНЫЙ
БЕЛОК
Это белок, который вырабатывается в ответ на определенные типы воспалений в организме. Высокочувствительный анализ на С-реактивный белок помогает выявить вирусные и бактериальные инфекции, воспалительные заболевания.
5
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА:
Т4 СВОБОДНЫЙ, ТТГ
Такой анализ крови необходимо сдавать всем людям, которые проживают в районах, обедненных природным йодом. Исследование оценивает функционирование щитовидной железы, уровень вырабатываемых гормонов (Т3, Т4, ТТГ), помогает выявить заболевания щитовидной железы.
Изменение уровня гормонов влияет на вес, либидо, сон, сердце. Они регулируют обменные процессы в организме.
6
ФЕРРИТИН
Выявляет запасы железа в организме и говорит о наличии воспалительных процессов. Может указать причину утомляемости, головокружения, головных болей, ухудшения состояния кожи, ногтей, волос. Анализ назначают и при нарушениях сердечного ритма, признаках истощения или лишнего веса.
7
ВИТАМИН D3 —
25-OH И ВИТАМИН В12
Благодаря достаточному присутствию витамина D в организме сбалансированно работают эндокринная, иммунная, нервная и костная системы. Витамин D участвует в синтезе гормонов, необходим для здорового состояния костей, зубов. Повышает иммунитет, снижает факторы воспаления.
Витамин В12 участвует в процессе создания клеток крови, в правильной работе нервной системы.
8
МАГНИЙ
Магний жизненно важен в выработке энергии, сокращении мышц, работе нервов и поддержании прочности костей. Тест на магний широко используется в диагностике заболеваний, как связанных, так и не связанных с его дефицитом.
9
ОБЩИЙ АНАЛИЗ
МОЧИ
Исследование позволяет оценить функционирование мочеполовой системы.
С помощью мочи наш организм выводит конечные продукты обмена веществ, избыток воды и солей, токсических веществ, поступивших в него или образовавшихся в нем. С мочой выделяются более 180 различных химических веществ, которые являются конечными продуктами метаболизма. При патологических состояниях химический состав мочи меняется и может содержать вещества, отсутствующие у здоровых людей, — именно поэтому анализ является достаточно информативным.