Вопрос: надо ли сдавать генетические тесты перед приемом витаминов?

Геном — это совокупность всей генетической информации, которая говорит о том, каким будет живой организм. Под живым организмом мы подразумеваем абсолютно любую форму жизни ­будь то человек, гриб, рыба и так далее. Однако, именно у человека есть множество спящих генов, которые не выполняют никаких конкретных функций, но они нужны для регуляторных целей. Важно, что геном человека по количеству генов не является очень большим, а вот по объему он достаточно большой.

Константин Карузин

нейрохирург и совладелец Bioniq Health-Tech Solutions

В классической медицине 30% параметров человека определяется его генетикой и 70% — его образом жизни. При этом надо понимать, что в эти 30% входят генетические заболевания, которые реализуются с высокой вероятностью при условии наличия дефекта гена (например, онкологические заболевания). Об этом мы обычно знаем с самого рождения. Остальные гены, которые могут реализоваться, а могут и нет, составляют не более 5–10%. Именно поэтому наш образ жизни определяет практически все.

Витамины групп А, Е и С — это антиоксиданты. Свободные радикалы повреждают ДНК, а витамины А или Е принимают весь удар на себя, сохраняя таким образом ДНК в целости. ДНК может и не повредиться, но из-за особенностей внутренней среды и оксидантного стресса регуляторные участки могут либо реализовываться, либо нет. Это происходит через механизмы, которые называются ацетилированием, или метилированием гистонов. Ген болезни может быть закрыт благодаря тому, что закручен внутри гистонов так, что его нельзя считать, и поэтому болезнь не развивается. А если среда в клетке плохая, то возникает риск развития болезни. Это и есть регуляторные участки ДНК.

Витамины группы В нормализуют внутреннюю среду так, что болезнетворные участки генов могут закрыться, а те, что работают правильно, — больше открываются. Однако это нельзя утверждать со 100%-ной уверенностью, потому что тема не изучена до конца. Но чем лучше среда в клетке, тем лучше реализуется положительная генетическая информация, а отрицательная — наоборот.

То есть антиоксиданты — это один механизм, витамины группы В — это второй механизм. И оба они важны. Например, витамин Е участвует в правильном делении клеток, поэтому он так необходим во время беременности и подготовки к ней. Если он в сильном дефиците, то в процессе деления клетки могут возникнуть ошибки, получатся дефектные формы и такая клетка уничтожится.

Генетические тесты можно условно разделить на две группы. Есть серьезные наследственные заболевания, которые можно определить благодаря ряду тестов, к примеру, дефекты ферментов или непереносимость каких-то компонентов. Для примера можно рассмотреть синдром Жильбера — это один из генетических дефектов, который ухудшает работу печени. При его наличии печень будет работать на 100% хуже, чем у здоровых людей. Для выявления подобных патологий существует одна группа тестов.

Но бóльшая часть генетических тестов направлена на то, чтобы определить предрасположенность или вероятность развития того или иного заболевания — только вероятность, не 100%-ную гарантию. На самом деле эти вероятности реализуются с небольшим процентом (5 или 10%), поэтому большая часть генетических тестов указывает на то, что на самом деле может и не произойти.

Генетический тест не поможет вам узнать про дефицит витаминов, так как их мы изначально получаем из еды, а не наследуем генетически. То есть если витамина А в пище нет, то неважно какая у вас генетика — его в организме не будет. Однако есть ген, который определяет процесс трансформации витаминов и конверсию неактивной формы витамина В9 (фолиевая кислота) в активную. Соответственно у людей со сниженной активностью этого гена (другими словами, у тех, у кого этого белка/фермента меньше) уровень кислоты в крови будет ниже. В таком случае генетический анализ поможет понять, что происходит с организмом. Но в любом случае биохимию крови следует сделать в первую очередь, чтобы понять, каких именно витаминов вам не хватает, и уже потом, если дефицит будет обнаружен, делать генетический тест для определения правильной дозировки витаминов.