Это (не)проблемно: как похудеть в руках и ногах эффективно? Спросили у экспертов
Руки и внутренняя поверхность бедра считаются одними из самых проблемных и трудно поддающихся похудению зонами. Зачастую, чтобы быть довольными этими частями тела, спорта и правильного питания недостаточно. Узнали у пластического хирурга и косметолога, какие манипуляции помогут добиться желаемого результата.
Сергей Круглик
кандидат медицинских наук, заведующий отделением пластической хирургии сети клиник «VIP Clinic»
ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ В РУКАХ И НОГАХ
Так заложено природой, что похудеть локально нельзя. При сбалансированном питании, дефиците калорий и регулярных тренировках жировая прослойка уменьшается, но происходит это равномерно по всему телу, а не в одном конкретном месте, в котором хотелось. Руки и внутренняя поверхность бедра — это те зоны, в которых жировым клеткам максимально комфортно, так как внешнее воздействие на них минимальное.
КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ СКОРРЕКТИРОВАТЬ ЭТИ ЗОНЫ
Если говорить про возможности пластической хирургии, то это: конечно, липосакция. Но для дальнейших комментариев по этой методике, следует разделить пациентов на три категории.
Первая категория — с нормальным индексом массы тела, но с жировыми ловушками. Для таких пациентов нет ограничений по зонам, которые подлежат коррекции с помощью липосакции. Можно подтянуть и руки, и ноги, и внутреннюю поверхностью бедра, но, как правило, работа идет параллельно со всем телом.
Вторая категория — с лишним весом и повышенным индексом массы тела. Здесь ситуация сложнее, и мы можем работать с глубоким жиром для уменьшения объема и совсем незначительно с поверхностными жировыми отложениями для прорисовки и скульптурирования нужных зон.
При этом нужно учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, за одну операцию стараемся суммарно не удалять более 5% от массы тела или пять литров жира. Во-вторых, ограничивающим фактором выступает качество кожи, ведь после уменьшения в объеме кожные покровы должны сократиться. Кожа на ногах — как чулки, поэтому если убрать большое количество жировой ткани, то над коленкой может образоваться нависание. А в местах, где кожный покров очень тонкий, появляются мелкие морщины, которые практически невозможно корректировать. С руками похожая ситуация: кожа очень нежная и плохо сокращается, особенно на внутренней поверхности.
Третья категория — те, кто сильно похудел или обратился за помощью к бариатрической хирургии (изменение желудка, кишечника или обоих — это делают, чтобы скинуть лишний вес). После таких процедур объемы уходят, но кожа обвисает. В таких случаях липосакция не решит всех проблем, для такой категории пациентов применяются методики с удалением избытка кожи. Они крайне редко комбинируются с липосакцией.
Ирина Шапиро
beauty-эксперт, основатель сети клиник эстетической медицины OMNY BEAUTY CLINIC
МОЖНО ЛИ ПРИ ПОМОЩИ АППАРАТНЫХ МЕТОДИК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ И УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ В РУКАХ И НА НОГАХ
Конечно, да. С этим запросом с легкостью справятся процедуры face type, которые оказывают мощное воздействие на маленькие зоны. Именно по такому принципу работает RF лифтинг Endymed PRO 3DEEP. Это малоинвазивная липосакция, которая одновременно сокращает локальные жировые отложения, борется с целлюлитом, подтягивает кожу, а также стимулирует синтез коллагена и эластина.
Все это становится возможным благодаря воздействию контролируемого высокочастотного тока и позолоченных микроигл. Проще говоря, воздействие на жировые отложения идет сразу и внутри, и снаружи, что дает вау-эффект. И, кстати, он имеет пролонгированное действие и нарастает в течение полугода.
Еще один неоспоримый плюс этой процедуры в том, что у нее нет сезонности, и проводить ее можно как на деликатных участках тела, таких как руки и внутренняя поверхность бедра, так и на менее чувствительных. Косметическая процедура не доставляет практически никакого дискомфорта (максимум почувствуете легкое тепло в зоне воздействия), а также видимых повреждений.
Статьи по теме
Подборка Buro 24/7
