Чем заменить конфеты на новогоднем столе
Если одним из ваших новогодних обещаний самому себе стал отказ от сахара, предлагаем искать альтернативу привычным конфетам прямо сейчас
ОРЕХИ
Самый простой способ выйти из-за праздничного стола в хорошем настроении и неголодным.
- МИНДАЛЬ. В продолговатых ароматных ядрах миндаля — протеины, клетчатка, витамины, олигоэлементы.
- КЕШЬЮ. Эти орехи мы любим за сладковатый сливочный вкус, а нутрициологи — за высокое содержание железа. Кешью улучшает психоэмоциональный фон, проще говоря, повышает настроение.
- ГРЕЦКИЙ ОРЕХ Содержит много магния и жирных кислот Омега-3, поэтому помогает регулировать биоритмы.
- БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ. Источник магния, кальция и селена — мощного антиоксиданта.
СУХОФРУКТЫ
Витамины, минералы, антиоксиданты, полезная для пищеварения клетчатка — все это есть в сухофруктах. Миксуйте в любых пропорциях, можно обмакнуть в глазурь из горького шоколада.
ЧЕРНОСЛИВ
ФИНИКИ
КУРАГА
ИЗЮМ
ИНЖИР
ПРЯНОСТИ
Добавляйте в блюда и напитки — получится и вкусно, и полезно.
- КОРИЦА. Смолотой в пудру корицей можно посыпать творожный пудинг, а коричной палочкой размешать кофе. Богатая антиоксидантами пряность улучшит кровообращение и работу мозга.
- КАРДАМОН. Отличный источник витаминов группы В, кардамон поможет снять стресс, заработанный в результате предновогодней беготни. Одно-два зернышка заварите в чай.
- ИМБИРЬ. Сушеный, нарезанный полосками имбирь — отличное дополнение к зимним коктейлям. Бодрит, тонизирует, заряжает энергией.
БАТОНЧИК БЕЗ САХАРА
Батончики в яркой упаковке смело кладите в вазочку для конфет — гости будут благодарны.
- ПРОТЕИНОВЫЕ: не только спортсменам. Усмирят тягу к сладостям, позволят не переедать за праздничным столом.
- ЗЛАКОВЫЕ: хороший вариант и для посиделок за столом, и для будничных перекусов. Семечки тыквы и подсолнечника, обработанные злаки пшеницы и риса, надолго устранят чувство голода.
- ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЕ: выбирайте такие батончики, в составе которых присутствуют сладкие и кислые плоды, иначе получится слишком приторно. Приятные сочетания — малина и лесные ягоды, цитрусы и банан, яблоко и финики.
- ОРЕХОВЫЕ: просто скажем, что это полноценный источник жирных кислот Омега.
КОНФЕТЫ (ВСЕ-ТАКИ ДА) БЕЗ САХАРА
Сейчас выпускают множество разновидностей конфет без сахара, глютена и сои, которые подходят даже веганам. Основные ингредиенты — какао-порошок, кокосовое или какао-масло, а также любые орехи и злаки, сушеные фрукты и ягоды. В качестве натурального заменителя белого сахара в составе может оказаться сироп из фиников или агавы.
БАТОНЧИК «ГЛИНТВЕЙН», RAW LIFE
2 500 РУБЛЕЙ ЗА УПАКОВКУ ИЗ 15 ШТУК
ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК «ВИШНЕВЫЙ ПАЙ», RAW LIFE
2 000 РУБЛЕЙ ЗА УПАКОВКУ ИЗ 15 ШТУК
ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК «МОКАЧИНО», RAW LIFE
2 000 РУБЛЕЙ ЗА УПАКОВКУ ИЗ 15 ШТУК
