Готовимся к лету: новые фитнес-программы
Три новых тренажера для эффективных тренировок
В преддверии лета специалисты фитнес-клуба Pro Trener рассказали Buro 24/7 о трех новых тренажерах, на которые стоит обратить внимание тем, кто занимается (или хочет заняться) фитнесом.
ViPR
На первый взгляд это обычная резиновая труба, но с ней можно выполнять в несколько раз больше упражнений, чем с любым другим аксессуаром. ViPR направлен на не на локальную, а на глобальную проработку максимального количества мышц. Он выполнен из особой резины, а его вес варьируется от 4 до 20 кг.
CoreAlign
Современный, универсальный тренажер для функционального тренинга, созданный на базе новых знаний в области физиологии. Все упражнения основаны на естественных движениях человека. Основная задача тренажера — укрепление мышц центра, постановка вертикали, вытягивание и выравнивание осанки. Кроме того, CoreAlign подходит для глубокой растяжки мышц, развития баланса и координации.
Удобный и простой в освоении CoreAlign состоит из двух движущихся треков на статичной платформе. Треки перемещаются независимо друг от друга, создавая при этом мягкое сопротивление. Такая конструкция позволяет выполнять более 200 упражнений различной степени сложности.
Gravity
Уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг. Главной идеей Gravity является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений.
Работа происходит в трех плоскостях, причем, во время занятия нужно одновременно удерживать равновесие на специальной движущейся платформе, поэтому тренажер идеально подходит для функциональной тренировки, во время которой работают сразу все группы мышц.