Ценные советы и прямое руководство к действию от тренера-эксперта групповых программ Янины Колпаковой.
Материал, который, как воздух, нужен был всей редакции BURO., не теряет актуальности. Уверены, рекомендации Руслана Панова будут полезны и вам.
Кардио, кардио и не только кардио. Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ, — со специальной тренировкой для ликвидации «ушек» на бедрах.
Можно ли заполучить красивые и стройные ноги всего за 15 минут в день? Да, если выполнять комплекс упражнений от тренера Дарьи Арьковой. Нет, не только приседания и выпады.
Решаем задачу с одной из проблемных зон с помощью эффективных восьми упражнений под чутким руководством профессионала.
200 скручиваний, полчаса в планке, утягивающее белье, но результата нет. Разбираемся, почему традиционный подход не работает и что с этим делать.
07.04.23, 16:24
Другие истории
Подборка Buro 24/7