5 правил осознанной жизни от героев BURO.

«Мы цепляемся за любой опыт. И речь идет не только об отношениях с людьми — некоторым сложно расстаться с машиной, с квартирой, c вещами, с которыми связаны определенные воспоминания. Мы боимся с ними расстаться. Надо уметь отпускать и не бояться этого».

«Вопрос личных границ в отношениях — это вопрос интуиции».

«Я бы посоветовала ничего себе не запрещать, потому что тогда это компенсируется чем-то другим. Отказ от лишнего должен быть добровольным».

«Когда человек работает над собой, это очень влияет на качество его жизни и делает чуть счастливее».

«Я очень внимательно слежу за количеством потребляемых калорий в течение дня, поэтому в моем рационе нет ничего лишнего или случайного».

«Если уж ты следишь за здоровьем, то нужно полностью менять отношение к еде».

Отыскать ненужное в жизни не всегда просто, но без этих вещей ваше завтра станет лучше и легче.

Как избавляться от всего лишнего и вести осознанный образ жизни — об этом Ирина Старшенбаум, Саша Новикова и Виталий Истомин более подробно расскажут в нашем совместном проекте с Colgate.